, Jakarta - Temulawak er en af Indonesiens oprindelige planter, der ligner gurkemeje. Har et latinsk navn Curcuma xanthorrhizaDenne urteplante er blevet betroet af det indonesiske folk for sine fordele. Derfor dyrkes temulawak ofte i højlandet for at blive forarbejdet til kosttilskud eller solgt direkte.
Læs også: Temulawak som en naturlig medicin til at overvinde leversygdom
I temulawak er der mange nyttige stoffer, lige fra protein, fibre, mineraler og curcumin. Derudover er der tre aktive stoffer indeholdt i temulawak, nemlig:
- Germacron, som er anti-inflammatorisk og hæmmer hævelse;
- P-toluylmethylcarbinol og sesquiterpen d-kamfer øger galde- og galdeproduktionen.
- Turmerone, antimikrobiel.
Det betyder dog ikke, at du kan være fri for at indtage det, der er flere ting, du bør være opmærksom på.
Temulawak kan også forårsage bivirkninger
Selvom det har mange funktioner, betyder det ikke, at du kan indtage det overdrevent. Årsagen, temulawak kan også forårsage bivirkninger. Til brug i en kort periode er temulawak generelt sikkert at bruge. Men hvis den bruges i mere end 18 uger, kan ingefær også forårsage maveirritation og kvalme.
Spørg derfor lægen via chatfunktionen på før du tager ingefær som medicin. For selvom den kommer fra naturlige ingredienser, er det muligt, at denne plante også kan have negative effekter.
Ikke nok med det, dem, der har leversygdomme og galdeproblemer, er det bedre at undgå at indtage ingefær. Årsagen er, at ingefær kan udløse en stigning i galdeproduktionen, hvilket vil forværre helbredstilstande.
Læs også: Udover at overvinde slidgigt er her 7 andre fordele ved Temulawak
Sikker doseringsforbrug af Temulawak
Når du vil indtage ingefær, er det som regel tilpasset flere faktorer. Startende fra en persons alder og helbredstilstand. Så den rigtige dosis af ingefærforbrug for hver person kan være forskellig.
Derudover er ikke alle naturlige produkter sikre. Så du skal konsultere en læge, før du indtager det. Hvis du bruger ingefærekstrakt, skal du sørge for at læse brugsanvisningen først.
Ikke en erstatning for medicin
Det er vigtigt at forstå, temulawak kan ikke erstatte medicin og lægebehandling. Yderligere forskning mangler stadig at blive gjort for at bevise urtefordelene ved denne plante. Temulawak bruges generelt kun som en komplementær terapi, ikke det vigtigste lægemiddel til at helbrede sygdom.
Desuden har urter lavet af urteplanter heller ikke en fast standarddosis, så virkningen kan være forskellig for hver person. Temulawak kan interagere negativt med de stoffer, du i øjeblikket tager.
Hvis din læge ikke tillader dig at indtage ingefær, skal du følge disse regler og ikke bryde dem. Du bør overlade behandlingen til en læge for en bedre helbredstilstand.
Læs også: Fordele ved Temulawak for Beauty
Fordele ved Temulawak
Undersøgelser fra Pharmacognosy Research afslører, at der er hovedfordele, der opnås ved at indtage temulawak, nemlig:
- Forbedre fordøjelsesfunktionen. Temulawak stimulerer produktionen af galde i galdeblæren og hjælper derved med at forbedre fordøjelsesfunktionen. Ved at indtage det regelmæssigt, kan forskellige fordøjelsesproblemer overvindes, herunder oppustethed, gas og dyspepsi. Urten kan også være gavnlig for mennesker med betændelsestilstande som colitis ulcerosa.
- Slidgigt. Temulawak hjælper med at reducere inflammation, så det er gavnligt for mennesker med slidgigt. En undersøgelse offentliggjort i 2009 i "Tidsskrift for alternativ og komplementær medicin" undersøgte mennesker med knæledt. De gav enten ingefærekstrakt eller ibuprofen dagligt i seks uger. Ved slutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at temulawak virkede lige så godt som ibuprofen til at reducere smerter forårsaget af gigt i knæet, uden nogen side effekter.
- Anti kræft. Selvom der stadig forskes, menes temulawak og gurkemeje at hjælpe med at forebygge, kontrollere eller dræbe flere typer kræft, herunder bryst, tyktarm og prostata. Temulawak kan virke ved at stoppe væksten af blodkar, der forsyner kræftvækst, og dets forebyggende effekt kan komme fra dets antioxidantaktivitet, som beskytter cellerne mod angreb fra kræftceller.
Det er det, der skal overvejes fra temulawak og alle dets sundhedsmæssige fordele. Husk, vær altid opmærksom på indtaget af næringsstoffer, der kommer ind i din krop for at undgå helbredsproblemer, ja.