, Jakarta – Kvalme er en af de almindelige klager hos kvinder under menstruation. Dette er faktisk normalt under menstruation, fordi kvinder oplever hormonelle og kemiske ændringer i deres kroppe.
Selvom det normalt ikke er et alvorligt problem, kan kvalme under menstruation helt sikkert få dig til at føle dig meget utilpas, når du udfører aktiviteter i løbet af dagen. Du skal dog ikke bekymre dig. Der er flere måder, du kan gøre for at håndtere kvalme under menstruation. Lad os finde ud af det her!
Læs også: Genkend forskellen på tegn på PMS eller graviditet
Årsager til kvalme under menstruation
Der er flere tilstande, der kan forårsage kvalme under menstruation. Disse tilstande kan forårsage kvalme af varierende sværhedsgrad. Så det er vigtigt at være opmærksom på andre symptomer, der ledsager kvalme. Følgende er de mest almindelige årsager til kvalme under menstruation:
1. Dysmenoré
Dysmenoré eller smertefulde menstruationssmerter er den mest almindelige årsag til kvalme under menstruation. Denne tilstand er normalt karakteriseret ved kramper i den nedre del af maven, hofterne, lårene og ryggen. Nogle gange kan kramper være alvorlige nok til at give dig kvalme.
2. Præmenstruelt syndrom (PMS)
PMS er et fysisk og følelsesmæssigt symptom, der opstår 1-2 uger før menstruation. Symptomerne kan fortsætte indtil menstruationstidspunktet, men vil normalt forsvinde efter et par dage. Eksperter mener, at PMS er forårsaget af hormonelle ændringer, der opstår under menstruationscyklussen. Ud over kvalme omfatter symptomer, der også kan opstå på grund af PMS, brystsmerter, oppustethed, hovedpine og rygsmerter.
3. Præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD)
PMDD er en mere alvorlig form for PMS. Symptomerne er ens, men alvorlige nok til at forstyrre dine daglige aktiviteter.
Ligesom PMS er PMDD også forbundet med hormonelle ændringer under menstruationscyklussen. Men i PMDD forårsager hormonelle ændringer lave niveauer af serotonin, et naturligt kemikalie i hjernen. Denne ubalance kan forårsage intense følelsesmæssige ændringer.
PMDD forårsager de samme fysiske symptomer som PMS, herunder kramper og kvalme.
4 Endometriose
Endometriet er det væv, der beklæder din livmoder. Vævet svulmer, revner og lækker under menstruationsperioden. Når lignende væv vokser uden for livmoderen, kaldes tilstanden endometriose.
Ligesom endometriet bliver dette væv tykkere og bløder under menstruation. Men fordi det ikke kan forlade kroppen som væv i livmoderen, udvider det sig og forårsager smerte. Smerten ved endometriose kan være så alvorlig, at den forårsager kvalme. Når væv vokser i nærheden af tarmene, kan det forårsage kvalme og opkastning under menstruation.
5. Bækkenbetændelse
Bækkenbetændelse er en infektion i det øvre forplantningsorgan. Denne sygdom er normalt forårsaget af en seksuelt overført infektion i skeden, der spreder sig til livmoderen, æggestokkene og æggelederne.
Bækkenbetændelse forårsager ofte ingen symptomer. Men hvis du har symptomer, omfatter symptomer på underlivsbetændelse smerter i underlivet, bækkensmerter, uregelmæssige menstruationer, unormalt udflåd fra skeden, smerter ved vandladning og sex. Kvalme kan også opstå, hvis infektionen er alvorlig.
Læs også: 7 farlige tegn på menstruationssmerter
Hvordan man overvinder kvalme under menstruation
Afhængigt af årsagen kan din læge muligvis ordinere følgende medicin til behandling af menstruationskvalme:
1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
Dette er et lægemiddel, der ofte bruges til at behandle menstruationssmerter. Dette lægemiddel virker ved at reducere prostaglandiner (hormonlignende stoffer, der udløser livmodermuskelsammentrækninger), som i sidste ende kan lindre kramper og kvalme. Eksempler på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der almindeligvis anvendes, omfatter ibuprofen, naproxen og aspirin.
2. Orale præventionsmidler
Orale præventionsmidler eller p-piller er formuleret for at forhindre graviditet. Dette lægemiddel er dog også nyttigt til at kontrollere hormonelle ændringer under din menstruationscyklus, så det kan hjælpe med at lindre nogle følelsesmæssige og fysiske symptomer, herunder kvalme under menstruation.
3. Antibiotika
Hvis kvalmen under menstruationen, du oplever, er forårsaget af bækkenbetændelse, skal du tage antibiotika. Din læge kan ordinere antibiotika specifikt til din infektion.
Ud over de ovennævnte midler kan nogle af følgende hjemmemidler også behandle kvalme under menstruation:
- Ingefær. Dette traditionelle middel kan behandle kvalme og kramper under menstruation ved at regulere prostaglandiner i din krop. Prøv at drikke ingefærte eller spise ingefærslik.
- Slik. Pebermynteekstrakt kan også hjælpe med at reducere prostaglandiner og derved lindre kvalme. Mange kvinder bruger pebermyntearomaterapi eller drikker pebermyntete for at lindre menstruationskvalme.
- Kanel. Dette krydderi indeholder en forbindelse kendt som eugenol, som undertrykker prostaglandiner og derved reducerer menstruationsblødninger, kvalme og smerter.
- Vejrtrækningskontrol. Dybe vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at slappe af musklerne og lindre kvalme.
Læs også: Nemme måder at lindre kvalme med ingredienser derhjemme
Sådan håndterer du kvalme under menstruation, som du kan prøve at gøre. Selvom kvalme under menstruation er normal, rådes du til straks at konsultere en læge, hvis kvalme eller opkastning fortsætter eller ledsages af bekymrende symptomer. Nu kan du nemt gå til lægen ved at bestille tid på det sygehus, du vælger, via ansøgningen . Kom nu, Hent applikationen lige nu.