9 måder at sænke mavesyre på uden stoffer

"At tage medicin er den mest standardbehandling for mavesyre, der er stadig flere måder, du kan gøre for at reducere mavesyren. Undgå for eksempel trigger-fødevarer, spis flere fibre, juster måltidsportionerne, spis ikke før sengetid, spis langsomt, ryg ikke, og tag løst tøj på, og hold hovedet højt"

Hvis du oplever symptomer på mavesyre, der er uudholdelige, så tøv ikke med at kontakte os med det samme læge gennem ansøgningen.

, Jakarta – Når mavesyren kommer igen, er antacida ofte efterspurgt. Antacida anses for at være effektive til at lindre mavesyre hurtigt. I mere alvorlige tilfælde af sure opstød kan receptpligtig medicin være nødvendig for at forhindre skader på spiserøret.

Selvom at tage medicin er den mest almindelige sure opstødsbehandling, er der nogle hjemmemedicin, du kan prøve for at reducere mavesyren. For ikke at blive afhængig af mavesyremedicin, skal du muligvis prøve følgende tips.

Læs også: 7 sunde fødevarer til mennesker med mavesyre

Sådan sænkes mavesyren uden stoffer

Citeret fra WebMD, Følgende er enkle tips, der hjælper med at lindre mavesyre:

  • Undgå refluksfremkaldende fødevarer. Undgå visse fødevarer, der udløser halsbrand, såsom koffein, sodavand, chokolade, frugt- og citrusjuice, tomater, løg, mynte og fødevarer med højt fedtindhold.
  • Spis flere fibre. Fiber hjælper fordøjelseskanalen med at fungere glat og sundt.
  • Sæt måltid portion. Undgå at spise store portioner på én gang. Prøv at spise fem eller seks små måltider om dagen.
  • Spis ikke før sengetid. Vanen med at spise før sengetid er ofte årsagen til sure opstød. Stop med at spise mindst to eller tre timer før sengetid, så din mave har en chance for at tømmes, før du lægger dig ned.
  • Spis langsomt. Spis ikke i en fart, spis langsomt.
  • Lad være med at ryge. Rygning kan reducere effektiviteten af ​​de muskler, der holder syre i maven. Så stop med at ryge, hvis du ikke vil have mavesyre til at gentage sig.
  • Bær løst tøj. Stramt tøj lægger yderligere pres på maven.
  • Løft dit hoved. Stak et par puder under sengen, så hovedet er omkring 6 tommer højere.

Læs også: Mavesyre, undgå disse 6 drikkevarer

Ud over tipsene ovenfor er der andre tips, der menes at reducere mavesyren. Tyggegummi menes at stimulere produktionen af ​​spyt, som er en syrebuffer. Plus, tyggegummi får en person til at sluge oftere, hvilket kan skubbe de dårlige syrer ud af spiserøret. Dette bliver dog stadig undersøgt nærmere.

Hvis du vil prøve det, så vælg sukkerfrit tyggegummi. Tyggegummi indeholder i gennemsnit højt nok sukker, som kan beskadige tænderne. Tja, ud over tipsene til at sænke mavesyren ovenfor, ved du hvorfor mavesyresygdom kan opstå? Hvis ikke, se følgende forklaring.

Årsager til mavesyre

Processen med forekomsten af ​​mavesyre begynder, når en række mavesyreindhold flyder ind i spiserøret eller spiserøret. Maven indeholder saltsyre, en stærk syre, der hjælper med at nedbryde mad og beskytter mod patogener som bakterier.

Maveslimhinden er specielt tilpasset til at beskytte den mod stærke syrer. Desværre har spiserøret ikke denne specielle foring, så den er følsom over for syre. En muskelring kaldet den gastroøsofageale sphincter fungerer som en ventil, der tillader mad at komme ind i maven og ikke vende tilbage til spiserøret. Når klappen er fleksibel, kan maveindholdet blive regurgiteret tilbage i spiserøret, og der opstår halsbrand.

Læs også: Undervurder ikke de 3 farer ved mavesyre

Det er den information om mavesyre, du skal vide. Har du stadig brug for antacida, kan du købe dem via appen . Ingen grund til at bekymre sig om at gå ud af huset og stille op på apoteket, bare bliv bestille Så bliver din ordre leveret på under en time.

Reference:
WebMD. Tilgået 2020. Naturlige hjemmemedicin mod halsbrand.
Medicinske nyheder i dag. Tilgået 2020. Hvad er acid reflux?.