, Jakarta - Mange mennesker kontrollerer rutinemæssigt deres blodtryk for at sikre, at deres kroppe er i normal tilstand. Dette gøres ofte af en person, der lider af lidelser med højt eller lavt blodtryk. Normale blodtryksværdier for systolisk er ikke mere end 120 mmHg og diastolisk er under 80 mmHg.
Alligevel kan måling af blodtryk hos hver person variere afhængigt af hans alder. Ved at kende standardnummeret for dig selv og din familie kan nogle nuværende eller fremtidige problemer forhindres. Nå, her er en diskussion om normalt blodtryk efter alder!
Læs også: Virkning af normalt blodtryk på voksne
Normalt blodtryk efter alder
Blodtryk er et mål, der kan bestemme, hvor hårdt hjertet pumper blod gennem hele kroppen. Blodtrykket i sig selv kan påvirkes af flere faktorer, såsom en persons livsstil, alder, aktiviteter, der er foretaget, til de følelser, der mærkes. Faktisk kan blodtrykket bestemmes efter køn og stiger med alderen.
Med alderen har blodkarrene en tendens til at blive stivere, og plaqueopbygning kan forekomme, hvilket resulterer i en stigning i blodtrykket. Hvis det ikke er markeret, kan der opstå flere andre helbredsproblemer. En person, der har for højt blodtryk, har større risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og andre.
Følgende er en persons normale blodtryk baseret på deres aldersniveau:
1. Normalt blodtryk hos børn
Normalt blodtryk for børn er lidt svært at vide, det skyldes, at børn gennemgår mange vækstfaser, der er relativt hurtige. Når en nyfødt bliver født, vil den normalt have et normalt blodtryk på 90/80 mmHg. Blodtrykket er ikke altid på samme tal.
Normalt blodtryk på 90/80 mmHg vil ændre sig, når barnet er 3-12 år. I den alder vil det normale blodtryk ændre sig fra 104-113 mmHg til 119-127 mmHg.
2. Normalt blodtryk hos voksne
Normalt vil en voksen have et normalt blodtryk på 120/80 mmHg. Blodtrykket hos voksne vil ændre sig hver dag i overensstemmelse med de faktorer, der påvirker det. Tallet 120 viser niveauet af hjertetrykket ved blodpumpning, mens tallet 80 viser tallet, når hjerteorganet holder en pause under processen med at pumpe blod.
Læs også: Daglige aktiviteter kan påvirke normalt blodtryk
3. Normalt blodtryk hos gravide kvinder
Hos gravide kvinder vil blodtrykket vise et drastisk tal, når der er en stigning eller et fald. Normalt ligger det normale blodtryk hos gravide kvinder på 120/80 mmHg, det samme som hos voksne. Blodtrykket hos gravide kvinder, der oplever en stigning eller et fald på grund af påvirkning af hormoner, der er stigende. Hvis dette sker, skal du straks drøfte det med en sagkyndig læge om ansøgningen , Ja!
Fra medicinsk forskning slås det fast, at med alderen vil blodtrykket stige lidt for at imødekomme det øgede behov for ilt og næringsstoffer. Den mest almindelige måling taget, et normalt systolisk tal er 100 plus nuværende alder. Denne måling er generelt til at måle blodtrykket hos mænd, hvis det hos kvinder er reduceret med 10.
Sådan holder du blodtrykket normalt
Blodtrykket er meget afhængig af, hvor meget blod hjertet pumper, samt hvor meget modstand mod blodgennemstrømning i arterierne. Jo smallere arterierne i kroppen er, jo højere er blodtrykket. Når resultaterne af blodtryksundersøgelsen er mere end 120/80 mmHg, så indgår du i kategorien af en person, der har forhøjet blodtryk.
Når man får diagnosen forhøjet blodtryk, er den mest almindelige måde at normalisere det på at tage medicin. Livsstil kan dog også spille en vigtig rolle, når man behandler dette problem, samt for at reducere stofafhængighed. Nå, her er nogle livsstile, der skal gøres:
- Hvis du kan lide at drikke alkohol. Reducer eller stop med det samme. Fordi indtagelse af alkohol kan føre til fedme. Mennesker med fedme vil være tilbøjelige til hypertension.
- Hold tilførslen af salt, der kommer ind i kroppen. Salt har potentialet til at hæve blodtrykket, hvis det indtages i for store mængder.
- Få nok hvile. Prøv at sove mindst seks timer hver dag, så kroppen forbliver i topform. Mennesker, der ofte bliver sent oppe, vil være mere modtagelige for højt blodtryk eller lavt blodtryk.
Læs også: Højt blodtryk truer sundheden, her er beviserne
Når dit blodtryk er på et normalt niveau, kan du opretholde et normalt blodtryksniveau ved at vedtage en sund livsstil for at forhindre forhøjet blodtryk eller andre helbredsproblemer. Hvis ovenstående forebyggende foranstaltninger ikke bringer dit blodtryk til et normalt niveau, skal du straks Hent Ansøgning for at få flere sundhedsoplysninger, ja!