“ Zoneterapimassage på føddernes nerver har mange fordele for kroppens sundhed. Kald det hjælpe med at reducere ømhed og lindre smerte. Alligevel er der stadig tilstande, som ikke bør afspejle sig i fødderne, for eksempel for mennesker med gigt.”
Jakarta – Har du nogensinde givet lidt tid til at være opmærksom på dine fødders sundhed? Nej, ikke et sundhedsproblem i lemmerne, men dets rolle i at reducere smerter i andre dele af kroppen?
Nerveender i fødderne er knyttet til indre organer og systemer i hele kroppen. Stimulering af dette område gennem zoneterapi kan reducere smerter og ubehag forårsaget af alle slags lidelser, herunder fodspecifikke og kropsvide lidelser.
Zoneterapi har sine rødder i asiatiske traditioner og blev introduceret til USA i begyndelsen af 1900-tallet. Når det bruges til at behandle fødder, kan det hjælpe med at lindre mange tilstande forårsaget af ekstra nervevæv.
Læs også: 6 fordele ved zoneterapi for sundheden
Fodzoneterapi
Ekstra væv i fødderne kan være årsag til skade eller kronisk sygdom. Så at lægge pres eller reflektere over det kan hjælpe med at reducere smerte, forhindre kroppen i at udskille ekstra nervevæv og øge cirkulationen i området.
Du skal vide, at den menneskelige fod er hjemsted for omkring 7.000 nerveender, som alle svarer til bestemte områder af kroppen, herunder organer og rygsøjlen. Ved at målrette mod disse nerveender kan zoneterapeuter øge strømmen af blod, lymfe og nerver til specifikke områder.
Nogle massageterapeuter inkorporerer zoneterapi i deres praksis, men det er ikke umuligt, at de vil tilbyde en meget bredere vifte af behandlinger for at fremme sundheden for væv i hele kroppen i stedet for udelukkende at fokusere på neurale baner.
Læs også: 5 kropspunkter at trykke på, når du har hovedpine
Zoneterapi zone på højre og venstre fod
Refleksionspunktet på højre og venstre fod kan sammenlignes med et kort, der viser et billede af alle kroppens organer. Men i store træk er der kun fire zoner af refleksionspunkter på højre eller venstre fod, nemlig:
- Hoved
Fodzoneterapipunkter til at lindre hovedpine kan findes på spidserne af fødderne, startende fra tæerne til kanten af fingerbuen. Du behøver kun at lægge pres på det sted for at hjælpe med at lindre hovedpine på grund af øget blodcirkulation til nakken.
- Bryst
Refleksionspunktet for dette organ er i bunden af tæerne til midten af fodsålen. Hvis du lægger den rigtige vægt på det rigtige punkt, kan fordelene mærkes for hjerte og lunger.
Læs også: Er det rigtigt, at muskelsmerter kan kureres med massage?
- Mave
I mellemtiden vil reflektionspunktet i midten af foden have indflydelse på organerne i maveområdet. At reflektere over dette afsnit vil have en effekt på bugspytkirtlen, nyrerne og forskellige organer i fordøjelseskanalen.
- Bækken
Den sidste zone er bækkenområdet, som du kan mærke ved at massere hælområdet. Hvis du har problemer med din talje eller nærliggende områder, kan du lave zoneterapi på hælene på fødderne.
Der er dog ikke noget galt i at spørge din læge, hvilken medicinsk behandling der kan gøres for at lindre de symptomer og klager, du oplever. For at gøre det nemmere kan du Hent og brug appen . Når som helst, kan du snak hos en specialist og få øjeblikkelig behandling.
Reference:
Durango Herald. Tilgået i 2021. Zoneterapi låser op for smertelindring ved at behandle nerver i fødderne.
Healthline. Tilgået i 2021. 3 massager til trykpunkter på fødderne.