, Jakarta - Maven er et muskulært organ placeret på venstre side af den øvre del af maven. Maven modtager mad fra spiserøret. Når maden når enden af spiserøret, kommer den ind i maven gennem en muskelklap kaldet den nedre spiserørsventil.
Maven udskiller syrer og enzymer, der fordøjer maden. Fremspring af muskelvæv kaldet rugae langs maven. Mavemusklerne trækker sig sammen med jævne mellemrum og rører i maden for at fremme fordøjelsen. Så hvordan fungerer funktionen af maven?
Læs også: 7 rigtige frugter til mennesker med mavesyresygdom
Mavefunktion for kropssundhed
Den mad, der indtages, kommer ind i maven gennem spiserøret, som er et organ formet som et rør, der er forbundet til toppen af maven. Når mad kommer ind i maven, udfører dette organ straks sine funktioner, nemlig:
1. Forarbejdning af fødevarer
Dette er mavens hovedfunktion. Ved hjælp af syrer og enzymer nedbryder maven maden til små partikler. Under denne proces vil maven bevæge sig refleksivt for at blande mad med syrer og enzymer. Denne bevægelse kaldes peristaltik.
2. Opbevaring af mad
Bemærk venligst, at ikke al mad, der kommer ind i maven, bliver behandlet med det samme. Maven fungerer også som en fødevarebutik. Så noget af den mad, du spiser, vil stadig blive opbevaret.
3. Sortering og fjernelse af farlige stoffer
Maven producerer en syre kaldet saltsyre. Den sure væskes funktion er ikke kun at hjælpe med at nedbryde mad, men også at sortere og komme af med skadelige stoffer eller mikrober i maden. Så kroppen kan beskyttes mod sygdom.
4. Absorber stoffer, der er gode for kroppen
Udover at behandle, opbevare og komme af med skadelige stoffer, er mavens funktion også at optage stoffer, der er gode for kroppen. Foruden enzymer og syrer producerer maven også andre stoffer, der skal gøre det nemmere for kroppen at optage gode stoffer, såsom vitamin B12.
Læs også: 5 drikkevarer til at reducere mavesyresymptomer
Vedligeholdelse af mavefunktion for kropssundhed
Mavens funktion er vigtig for kroppen. Derfor er det vigtigt at holde dette organ fra fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse og mavesmerter. Nogle af følgende tips skal gøres for at opretholde mavefunktionen for en sund krop:
- Spis i små portioner.
- Undgå alle kulsyreholdige drikkevarer.
- Spis en kost rig på frugt og grøntsager og reducer fedtholdig mad.
- Stop med at ryge.
- Tab overskydende vægt.
- Gå eller hold din krop lige efter du har spist.
- Undgå snacks før sengetid.
- Undgå irriterende fødevarer.
- Drik mindst otte glas vand eller andre ikke-koffeinholdige væsker hver dag.
- Tag syreblokerende medicin, hvis det er nødvendigt.
- Forbrug fiber for at udskille affald.
- Træn mindst 30 til 40 minutter, tre til fem gange om ugen.
- Indtag probiotiske fødevarer for at holde dit mikrobiom sundt, hvis du har mave-tarmproblemer.
- Vandladning eller afføring med det samme, hvis du føler trangen. Bliv ikke arresteret.
Skal være opmærksom på, at maven kan opleve forskellige tilstande og sygdomme. Et af de mest almindelige maveproblemer er mavesmerter eller dyspepsi. Dyspepsi er en tilstand, hvor man føler sig mæt, når man spiser, men føles ubehagelig til det brændende.
Derudover kan GERD også påvirke mavens sundhed. GERD opstår, når syreindholdet i maven tilbagesvales i spiserøret. Fødevarer, der tager længere tid at fordøje, såsom fed mad, kan forværre GERD-symptomer.
Halsbrand er også en af de mest almindelige mavesmerter, som er skader på slimhinden i maven forårsaget af visse lægemidler og for meget syre i maven. Derudover er der også mavekræft, som er tilbøjelig til at angribe ældre eller ældre.
Læs også: Helbred mavesyre med disse 5 fødevarer
Der er også maveinfluenza eller mavevirus, der påvirker åndedrætssystemet, ikke kun fordøjelseskanalen. Det er det, du skal vide om mavens funktion, og hvor vigtigt det er at bevare en sund mave.
Hvis der er mistænkelige symptomer fra maven, skal du straks søge læge på det nærmeste hospital. Du kan planlægge en lægetid gennem ansøgningen . Kom nu, Hent Ansøgning lige nu!