, Jakarta – Fodsålerne er den del af kroppen, der fungerer som en piedestal, når du træder. Når denne del af kroppen oplever visse tilstande, kan dine skridt naturligvis blive hæmmet. I sidste ende kan ømme fødder forstyrre aktiviteter, der kræver, at du står og går. Der er forskellige tilstande, der giver smerter i fodsålerne.
Disse tilstande har også forskellige symptomer og behandlingsmetoder. Nå, hvis du oplever ømme fødder, kan du opleve en af følgende tilstande:
1. Hård hud
Hård hud er det mest almindelige hudproblem på fodsålerne. Dette tykke, hærdede hudlag dannes, når huden forsøger at beskytte sig mod friktion og tryk. Denne fortykkelse af huden forårsager nogle gange smerte, når du træder på grund af friktion og tryk. Hvis de er smertefri, behøver hård hud ikke at blive behandlet. Men hvis denne tilstand forårsager ubehag, er der hjemmemedicin og aktuelle lægemidler til behandling af hård hud.
Læs også: 5 hurtige måder at overvinde ildelugtende fødder
2. Plantarvorter
Plantar vorter den har faktisk en form, der ligner hård hud. Dette hudproblem opstår også ofte på huden af puderne, såsom på hælene eller fodsålerne. Tryk og friktion kan få plantar vorter til at vokse indad under det hårde, tykke hudlag (callus). Forskellen med hård hud, plantar vorter forårsaget af humant papillomavirus.
Denne virus kan trænge ind i kroppen gennem små snit eller andre svage punkter på bunden af fødderne. Mest plantar vorter Det er ikke et alvorligt helbredsproblem og forsvinder normalt uden behandling.
3. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er en af de mest almindelige årsager til hælsmerter. Denne tilstand opstår, når det tykke vævsbånd, der løber ned i bunden af foden og forbinder hælbenet med tæerne, bliver betændt. Det er denne betændelse, der forårsager den stikkende smerte, der normalt opstår i de første trin om morgenen. Når du rejser dig og bevæger dig rundt, aftager smerterne som regel, men de kan vende tilbage efter længere tids stående eller ved at stå op efter at have siddet.
4. Tarsal Tunnel Syndrom
Tarsal tunnel syndrom (TTS) er forårsaget af gentagne tryk, der forårsager skade på den posterior tibiale nerve, nerven nær anklen. Tibialnerven løber gennem tarsaltunnelen, som er en smal passage inde i anklen. Skader på tibialnerven opstår normalt, når der er konstant tryk.
Når du oplever TTS, kan du opleve smerte, følelsesløshed eller prikken. Denne smerte kan mærkes overalt langs tibialnerven, men mærkes generelt på fodsålen eller inde i anklen.
Læs også: 4 almindelige hudsygdomme, der viser sig på fødderne
5. Flade fødder (flade fødder)
De fleste har en bue midt på fodsålen. Dog hos mennesker, der oplever flade fødder, fodsålerne har ingen buer og er bare flade. De fleste mennesker har ingen tegn eller symptomer forbundet med flade fødder. Men nogle mennesker med flade fødder oplever fodsmerter, især i hæl- eller svangområdet.
Smerten kan forværres, når personen er aktiv. Hævelse langs indersiden af anklen kan også forekomme. Flade fødder kan opstå, når buer ikke udvikler sig i barndommen. I andre tilfælde, flade fødder udvikler sig efter skade eller med alderen.
6. Metatarsalgi
Metatarsalgi er en tilstand, hvor mellemfoden (fodsålen) oplever smerter på grund af betændelse. Denne tilstand opleves ofte af atleter, der løber eller springer. Der er også andre årsager, herunder foddeformiteter og sko, der er for stramme eller for løse. Simple hjemmebehandlinger, såsom isposer og hvile, lindrer ofte symptomer. At bære ordentligt fodtøj med stødabsorberende såler eller svangstøtte kan forhindre eller minimere forekomsten af metatarsalgi
7. Knyster
Knyster er knoglede knopper, der dannes ved leddet ved bunden af storetåen. Dette sker, når nogle af knoglerne foran på foden bevæger sig ud af plads. Dette får spidsen af storetåen til at trække mod de mindre tæer og tvinger leddet i bunden af storetåen til at rage ud. Huden over knysten kan se rød ud og føles øm.
Brug af sko, der er stramme og stramme, kan forårsage knyster eller gøre tilstanden værre. Knyster kan også udvikle sig som følge af foddeformiteter eller gigt.
Læs også: Pludselige hævede ben? Disse 6 ting kan være årsagen
Det er nogle af årsagerne til ømme fødder, som du skal vide. Hvis du oplever ømme fødder, men ikke er sikker på, hvad årsagen er, bør du straks søge læge. Hvis du planlægger at besøge hospitalet, kan du bestille tid hos lægen på forhånd via appen . Du skal blot vælge lægen på det rigtige hospital i henhold til dine behov gennem ansøgningen.