, Jakarta - Miss V eller en ubehageligt lugtende skede vil helt sikkert få dig til at føle dig usikker. Den gode nyhed er, at dette problem kan løses på flere måder. Undgå dog vilkårligt at bruge produkter, der ikke er klinisk testet for at fjerne ubehagelige lugte fra skeden.
Dybest set har hver kvinde en karakteristisk vaginal lugt. Dette skyldes, at der er forskellige ting, der påvirker lugten af skeden, såsom niveauer af bakterier, vaginal surhed, sved og renlighed af det feminine område. En normal skede lugter generelt lidt surt, fordi pH-niveauet i skedeområdet er ret højt. Dette høje surhedsniveau er nødvendigt for at dræbe forskellige dårlige bakterier, der kan forårsage infektion
Så her er nogle tips til at få din skede til at lugte godt og undgå dårlige lugte, nemlig:
Læs også: Få fakta om Miss V's karakteristiske duft
1. Undgå at indtage fødevarer med stærke lugte
Ifølge Ingber, speciallæge i kvinders bækken- og rekonstruktionskirurgi, vil det, du spiser og drikker, trænge ind i slimhinderne og dermed påvirke dårlig ånde, sved og skedelugt.
Angela Watson, en sexterapeut, siger også, at fødevarer, der påvirker lugten af sved og urin, kan ændre sekretet fra skeden og derved påvirke lugten. Hvidløg, løg, sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, mælk og rødt kød er eksempler på fødevarer og drikkevarer, der kan påvirke vaginal lugt.
2. Rengør rutinemæssigt den ydre vulva
Citeret fra sundhedslinje, kvinder frarådes at rense indersiden af skeden. Kvinder bør dog regelmæssigt rense vulvaen eller ydersiden af skeden. Vulvaen omfatter klitoris, hætte af klitoris, indre skamlæber og ydre skamlæber.
Du skal bare bruge rent vand til at vaske vulvaområdet. Brug fingrene eller en ren vaskeklud til at sprede skamlæberne for at rense dem. Rens eller gnid derefter vulvaens folder forsigtigt med varmt vand.
Ud over at opretholde lugten af skeden, har rensning af vulva til formål at fjerne døde hudceller, udflåd og andre tørre kropsvæsker, så de ikke samler sig i vulvaens sprækker.
3. Bær bomuld og løst undertøj
Forskning med titlen Genital hygiejne og praksis: En tværsnitsundersøgelse blandt svangerskabspleje, beskrivende viser, at kvinder, der bærer bomuldstøj, har højere niveauer af bakteriel vaginose lavere end dem, der bar stramt, syntetisk undertøj.
Læs også: Dårligt lugtende udflåd, en indikation på bakteriel vaginose?
Bomuldsmaterialet er elastisk og i stand til at absorbere sved. Karakteren af dette bomuldsmateriale hjælper skeden med at få luftcirkulation og forhindrer sved i at blive låst i skedeområdet, hvilket kan forårsage ubehagelige lugte.
4. Stop med at ryge og drik mindre alkohol
Bemærk venligst, at rygning og indtagelse af alkoholiske drikke kan ændre lugten af sved. Det samme gælder for vaginal lugt. Begge får skeden til at lugte mere surt, bittert eller forældet end normalt.
Hvis din skede lugter dårligt, kan det være resultatet af dine ryge- og drikkevaner. Prøv at bryde denne vane og se forskellen bagefter.
Hvis du har problemer med at bryde denne vane, kan du tale med din læge. Læger kan give effektive tips, som du kan prøve for at holde op med at ryge og drikke alkohol. Gennem applikationen kan du kontakte en læge når som helst og hvor som helst.
Læs også: Kvinder skal vide, disse er 6 tegn på en sund frøken V
5. Hold dig hydreret
Det lyder trivielt, men tro det eller ej, at holde kroppen hydreret kan holde vaginal lugt normal. Vær opmærksom på, at urin generelt lugter stærkere, når du ikke drikker nok og lugter lidt eller ingen lugt, når du er hydreret. Det gælder åbenbart også lugten af skeden. Så sørg for regelmæssigt at drikke vand hver dag, OK!
Nå, det er nogle måder, du kan forsøge at bevare sundheden og lugten af skeden. Hvis der er klager i dit skedeområde, skal du straks gå til det nærmeste hospital, ja. Nu er det nemmere at bestille tid hos en læge på hospitalet takket være appen .