Jakarta - For dem af jer, der kan lide at solbade på stranden, bør du aldrig ignorere truslen fra den varme sol. Årsagen er klar, sollys kan give forskellige problemer på huden. En af dem kan forårsage solskoldning.
Ikke bare solbadning på stranden, en person, der ofte er udsat for solen, skal også være på vagt. Fordi udsættelse for solen på længere sigt kan øge risikoen for solskoldning.
Så hvis denne tilstand opstår, hvordan håndterer du solskoldninger?
Læs også: 6 tips til pleje af følsom hud
1. Cool Hud
At afkøle huden med det samme kan være en måde at håndtere solskoldninger på. Det, der skal understreges, når huden begynder at brænde, skal du straks afkøle huden i nogen tid. Hvordan?
Det er enkelt, du kan gå ind i en kold pool, havvand eller tage et brusebad for at lindre varmen fra solen på din hud. Efter afkøling af huden med vand, komprimer derefter såret med koldt vand. Du kan gøre det i 15 minutter, indtil du føler dig godt tilpas. Beskyt derefter straks kroppen mod direkte sollys.
2. Tilstrækkelige kropsvæsker
Tag ikke fejl, det viser sig, at forbrændinger kan trække væsker til overfladen af huden væk fra andre dele af kroppen. Denne tilstand kan forårsage dehydrering. Rehydrer derfor straks kroppen med vand. Du kan også indtage elektrolytvæsker for at gøre hydreringsprocessen mere effektiv.
3. Fugt huden
Udover de to ovenstående ting, kan hvordan man håndterer solskoldninger også gøres ved at fugte huden. Du kan virkelig bruge en skånsom fugtgivende lotion de næste par dage.
Husk, fugt aldrig din hud med olier eller andre ingredienser, der kan fange varme i huden eller gøre forbrændingen værre.
Læs også: Brænder op til knoglen, kan de heles?
4. Komprimer med yoghurt, te eller mælk
Disse tre ingredienser kan behandle forbrændinger forårsaget af solen. Det er også nemt. Blødgør eller fugt en ren klud med mælk, te eller yoghurt. Sæt det derefter på den brændte hud. Denne komprimering vil producere et lag protein, der kan hjælpe med at lindre ømhed på huden.
Brug creme eller medicin
Hvordan man behandler forbrændinger på grund af sollys kan også være gennem medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin, kan hjælpe med at reducere ubehag fra hudbetændelse. Men før du bruger medicin, prøv at diskutere det med din læge først. Du kan virkelig spørge lægen direkte gennem ansøgningen.
Læs også: 8 ting, du skal undgå, når du behandler forbrændinger
Ud over NSAID-lægemidler kan du også bruge cremer som kortison til at lindre hævelse af huden. Ikke nok med det, ingredienser som aloe vera kan også lindre mindre forbrændinger og er sikre for huden.
Pureret agurk
Grøntsager såsom agurker er rige på antioxidanter og smertestillende midler, der kan bruges til at behandle solskoldninger. Hvordan bruges?
Det er nemt, afkøl først thymus og purér den derefter med en blender. Derefter påføres den mosede øst på den solbrændte hud. Udover agurk kan du også bruge andre grøntsager, der indeholder masser af antioxidanter.
7. Se en læge med det samme
Hvis ovenstående metoder ikke virker, skal du straks søge læge, især hvis forbrændingen er ledsaget af feber, kulderystelser, svimmelhed og forvirring. Prøv også ikke at ridse blærerne, da dette kan føre til infektion.
Vil du vide mere om, hvordan man behandler solskoldninger? Eller har andre helbredsproblemer? Du kan virkelig spørge lægen direkte gennem ansøgningen. Gennem funktionerne Chat og Voice/Video Call kan du chatte med ekspertlæger uden at skulle forlade huset. Kom nu, download applikationen nu i App Store og Google Play!
Reference: