, Jakarta – Der cirkulerer information om farerne ved at bade om natten. Denne vane siges at udløse sundhedsproblemer og have en dårlig indvirkning på kroppen. Kan dette virkelig ske? Hvad er faren ved hyppig badning om natten?
Mange mennesker tror, at badning om natten kan være sundhedsskadeligt. Det er dog ikke fuldt bevist. Der er stadig ikke mange undersøgelser, der beviser de skadelige virkninger af et natbad. Alligevel betyder det ikke, at dette kan gøres til en vane og ofte gøres. Man frygter, at hyppig badning om natten kan forstyrre kroppens tilstand og gøre den modtagelig for sygdom.
Faren ved et natbad er ofte forbundet med en øget risiko for angreb af gigtsygdomme. Det viste sig dog kun at være en myte. Badning om natten er ikke årsagen til gigtsygdomme.
Tværtimod siges et almindeligt natbad med varmt vand at hjælpe med at lindre gigtsymptomer. Ud over varmt vand, rådes du også til at tage et bad med almindeligt vand lejlighedsvis for at hjælpe med at reducere muskelsmerter efter daglige aktiviteter.
Læs også: Kan badning om natten forårsage gigt?
Dette gælder dog kun for voksne. Aftenbade anbefales slet ikke til babyer. Vanen med at bade barnet for sent siges at øge risikoen for, at den lille får hypotermi. Denne tilstand opstår, når kropstemperaturen falder drastisk til under 35 grader Celsius. Risikoen for denne tilstand øges, fordi babyer har tendens til at være tilbøjelige til temperaturustabilitet i de første tre måneder af livet.
Babyer er tilbøjelige til hypotermi, fordi deres krops evne til at regulere temperaturen ikke er perfekt. Vær opmærksom på, om barnet har symptomer, såsom hurtig vejrtrækning, bleg krop, rysten og kold kropstemperatur. Hvis dette sker, skal du straks søge lægehjælp for at overvinde det, især hvis din lille oplever dette efter at have taget et bad eller været udsat for koldt vand.
Aftenbad er endda nyttigt, hvordan kommer det?
At bade om natten har ikke vist sig at være skadeligt og forårsage helbredsproblemer. På den anden side kan det faktisk være nyttigt. Under visse forhold anbefales en person faktisk at gå i bad om natten, for eksempel når man skal opereres. Har til formål at rense dig selv ved at gå i bad om natten inden operationen udføres.
Læs også: Det viser sig, at badning for ofte kan have denne effekt
Natbade anbefales også til folk, der sveder meget i løbet af dagen eller under aktiviteter. Et natbad kan i det mindste hjælpe med at rense huden og gøre søvnen mere sund og kvalitet.
Hvis du er i tvivl og vil undgå de dårlige virkninger af et natbad, kan du bruge varmt vand, når du går i bad. Faktisk kan det at tage et varmt bad få kroppen til at føle sig mere behagelig, slappe af og stimulere søvnighed. Du kan dog stadig bruge almindeligt vand, hvis du føler dig mere tilpas.
Selvom det siges at være mere nyttigt, men det er bedre ikke at tage et natbad under visse omstændigheder, for eksempel når du er syg. Hvis du har visse helbredsmæssige klager eller problemer, skal du gøre det til en vane altid at tale med din læge, før du beslutter dig for at gå i bad om natten. Dette er vigtigt for at forhindre dårlige effekter i at angribe.
Læs også: Vær ikke doven, disse er 5 fordele ved at tage et morgenbad
Hvis det er tilfældet, bør du først besøge hospitalet, før du vænner dig til at tage et natbad. Du kan nemmere lave aftaler med læger gennem applikationen . Find og vælg et hospital, der passer til dine behov og dit hjemsted. Kom nu, Hent nu i App Store og Google Play!