Jakarta - Hoste er et meget almindeligt sundhedsproblem. Denne tilstand optræder dog normalt som et symptom, som om du har influenza eller problemer med luftvejene. Der findes flere typer hoste, men de mest almindelige er tør hoste og hoste med slim.
Tør hoste er en type hoste, der ikke er ledsaget af forekomsten af slim eller slim. Årsagerne er ret forskellige, lige fra influenza, allergier, dårlige rygevaner, udsættelse for støv og luftforurening til visse medicinske tilstande. Men under nogle forhold er det ikke rigtig kendt, hvad der forårsager en tør hoste.
Håndtering af tør hoste naturligt
En tør hoste vil helt sikkert gøre aktiviteter ubehagelige på grund af ondt i halsen. Du kan dog prøve flere måder at behandle det naturligt nedenfor.
1. Varmt hvidt vand
Varmt vand kan hjælpe med at lindre en tør hoste og er den enkleste behandlingsmetode. Kroppen har brug for væskeindtag, når luften er meget tør for at bevare fugten i halsen. Så sørg for at kroppens daglige væskebehov bliver opfyldt, ja. Minimumsforbrug på 8 til 12 glas om dagen afhængig af kropsvægt. Hvis du har en tør hoste, bør du undgå at indtage koldt vand.
Læs også: Forskellige årsager til hoste med slim og tør hoste
2. Honning
Ikke kun tør hoste, menes honning også af mange mennesker for at lindre hoste med slim. Faktisk er honning angiveligt mere effektiv til at lindre dette sundhedsproblem sammenlignet med andre stoffer. Du kan tilføje to spiseskefulde honning til en varm drik, såsom te, citronvand eller vand. Giv dog ikke honning til babyer under et år, da det kan udløse botulisme.
3. Fødevarer rig på probiotika
Kroppens immunforsvar ikke fungerer optimalt kan være en af årsagerne til tør hoste. Så for at dette ikke sker, kan du ændre din kost og spise fødevarer rig på probiotika. Dette indhold menes at hjælpe med at reducere luftvejsinfektioner hos børn.
Faktisk helbreder probiotika ikke tør hoste direkte. Mikroorganismerne i den er ansvarlige for at opretholde balancen i kroppens immunitet. Nogle fødevarekilder til probiotika, nemlig ost, yoghurt og tempeh.
Læs også: 7 typer hoste du skal kende
4. Saltvand
En anden naturlig måde, hvorpå du kan forsøge at lindre en tør hoste, er at gurgle med en saltvandsopløsning. Denne metode er angiveligt i stand til at hjælpe med at lindre kløe i halsen, som er årsagen til hoste. Du kan blande eller teskefuld salt med en kop varmt vand. Denne metode anbefales dog ikke til børn under 6 år, fordi de ikke har evnen til at skylle ordentligt.
5. Ingefær
Ondt i halsen og sure opstød kan også forårsage tør hoste. Hvis det sker, kan du vælge ingefær som et naturligt middel til at overvinde det. Ingefær kan hjælpe med at reducere overskydende mavesyre samt lindre influenzasymptomer som hoste. Alligevel er der ingen klinisk evidens, der angiver denne fordel, så yderligere forskning er nødvendig for at bevise dens effektivitet.
Læs også: Kløende hals, når du hoster, hvad forårsager det?
Hvis den tørre hoste stadig ikke aftager, selvom du har prøvet ovenstående metoder, er det på tide at spørge lægen om yderligere behandling, der skal udføres. Nu er det nemmere at spørge lægen, fordi der er en ansøgning . Nok Hent applikationen på din mobiltelefon, kan du allerede stille spørgsmål til lægen, bestille tid til behandling på hospitalet og drage fordel af funktionerne apoteksudbringning at købe medicin og vitaminer.