, Jakarta – Lys og glødende hud er drømmen for mange mennesker. Udover at forbedre dit udseende, er glødende hud også et tegn på god hudsundhed. Men det er desværre ikke let at bevare hudens lysstyrke.
Forskellige faktorer, såsom forurening, UV-stråler fra solen, og endda en usund kost kan reducere hudens sundhed. Som et resultat bliver huden mat og ru. Sådan repareres hudskader, ikke få mennesker bruger forskellige produkter med kemisk indhold i dem. Denne metode kan dog forværre hudens sundhed i stedet for at forbedre den, fordi kemikalierne kan forårsage bivirkninger.
Den gode nyhed er, at der er nemme tips, du kan gøre for at lysne mat hud naturligt:
1. Hold din krop hydreret
Dehydrering kan også have en negativ indvirkning på huden, nemlig at reducere mængden af blodgennemstrømning til huden og dermed gøre huden mat, tør og kløende. Hvis du konstant ikke opfylder de væsker, din krop har brug for, kan det forårsage permanent hudskade.
Tegn, der kan optræde i ansigtet, er fine linjer, slap hud, selv skællende og dybere rynker på grund af alvorlig kronisk dehydrering. Så hvis du vil have en lys og sund hud, skal du opfylde din krops væskebehov ved at drikke otte glas vand om dagen.
2.Skin Eksfoliering
Hvis du vasker dit ansigt to gange om dagen, er det fint. Der er dog en hudpleje mere, som du ikke bør glemme, nemlig eksfoliering eller eksfoliering. Tør hud er den mest almindelige årsag til mat hud, og eksfoliering får din hud til at føles opfrisket, så den absorberer produkter hudpleje bedre. Eksfoliering er processen med at fjerne det yderste lag af døde hudceller, så huden kan blive glattere og mere strålende.
For at eksfoliere din hud kan du bruge naturlige ingredienser, hvoraf den ene er sukker. Sukker kan hjælpe med at fjerne tør hud og døde hudceller på grund af dets lidt ru tekstur. Tricket, tag en beholder, der kan lukkes, og hæld derefter olivenolie og honning i den.
derefter tilføje en halv kop brun farin til det og rør indtil blandet. Gnid dit ansigt med blandingen i cirkulære bevægelser for at hjælpe med at eksfoliere i 4-5 minutter. Skyl derefter med vand, indtil det er rent. Du kan gøre denne naturlige metode to gange om ugen for at lysne kedelig hud.
Læs også: 5 sikre tips til eksfoliering af ansigtshud
3.Brug af en hudplejemaske
Der er mange typer masker, der kan bruges til at give næring til huden. Vi anbefaler, at du tilpasser den efter henholdsvis din hudtype og behov. En type maske, der kan bruges, er sheet maske , som er formet som et ark papir.
Brug sheet maske effektiv til at fugte huden og indeholder vitaminer og næringsstoffer, der er gode for hudens sundhed. Brug sheet maske Det kan også falme fine rynker i dit ansigt.
Så hvad med brugen af naturlige masker? For eksempel en maske lavet af yoghurt eller honning. Faktisk vil indholdet af disse naturlige ingredienser være bedre, hvis de indtages direkte. Generelt kan naturlige masker faktisk forårsage irritation, især på følsom hud.
Hvis du stadig ønsker at bære en naturlig maske, bør du først diskutere det med en hudlæge gennem applikationen , når som helst og hvor som helst.
Læs også: 7 fordele ved regelmæssigt at bruge ansigtsmasker
4. Få nok søvn
At blive sent oppe eller mangel på søvn er ofte en dårlig vane, der kan forstyrre din huds sundhed. Ifølge Dr. Melanie Palm, bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for Art of Skin MD, søvn er kroppens restitutionstid, hvor hudceller reparerer sig selv og regenererer. Mangel på søvn eller søvn på et uregelmæssigt tidspunkt gør, at hudcellerne ikke kan fungere optimalt.
Så husk at sove i 7-9 timer om natten for at få en sund og lys hud.
5. Håndter stress godt
Stress spiller en stor rolle for din huds sundhed og udseende. Dette skyldes, at stress forårsager en stigning i cortisol, som påvirker blodgennemstrømningen til huden og hudreparation. Så stresshåndtering er meget vigtig i et forsøg på at lysne kedelig hud.
Læs også: Secrets of Brightening Body Skin Naturlig med Scrub
Så her er nogle tips til at lysne din hud naturligt. Du kan også købe vitamintilskud til din hud eller hudplejeprodukter gennem appen for at hjælpe med at lysne din hud, du ved. Så hvad venter du på? Kom nu, Hent Ansøgning nu også hvilket gør det nemmere for dig at få den mest komplette sundhedsløsning.