, Jakarta – Den første nat i et bryllup er et særligt øjeblik, hvor par deler deres kærlighed til hinanden. Som det første øjeblik af livet sammen, er det naturligt for dig og din partner at føle sig nervøse.
Der er mange myter omkring seksuel aktivitet, en af dem er, at den første gang, du har sex, vil være smertefuld. Selvom mindre ubehag er almindeligt, har du stadig anbefalede trin, du kan tage for at slappe af.
Lær kroppens anatomi at kende
Et generelt tip til at reducere ubehag er at sætte dig ind i din egen anatomi. Onani kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der føles godt under sex, og det kan hjælpe dig med at lære din egen krop at kende.
Gennem onani kan du også opleve, at der er visse vinkler eller stillinger, der er ubehagelige, mens der på den anden side er mere behagelige. Ved at lære din egen anatomi at kende, bliver du ikke kun mere selvsikker, men du kan også fortælle din partner, hvordan du kan behage dig selv.
Læs også: Kan en besværlig livmoder forstyrre fertiliteten?
Chat med par
Tal med din partner om dine bekymringer. Det er meget vigtigt at praktisere åben og ærlig kommunikation. Hvis du er nervøs, så tal med din partner om det. Fortæl din partner, hvis du er bekymret for at blive syg. Sammen med din partner kan du tage forholdsregler for at sikre, at du har det så godt som muligt fysisk og følelsesmæssigt.
Forventninger og virkelighed
Sæt forventninger og vær realistisk i overensstemmelse hermed. Du kan føle dig presset til at få en orgasme. Sex er en færdighed, der kan blive bedre med tiden. Ligesom at køre bil eller endda gå, er du måske ikke god til det med det samme. Du kan dog virkelig forbedre dine færdigheder over tid gennem praksis og teori, nemlig at læse bøger.
Læs også: Påvirker alder virkelig mandlig fertilitet?
Indstil hastighed
Sex kan være meget spændende, hvis du virkelig nyder det. Brug langsomme, blide bevægelser i starten, og skift rytmen, hvis I begge kan lide det. Det er en god idé at sætte farten ned for enhver form for penetration, da det kan give skedemusklerne tid til at slappe af og vænne sig til fornemmelsen af penetration. Langsomme bevægelser kan også få dig til at nyde forholdet.
Glem ikke forspil
Få tid til forspil . Forspil er en fantastisk måde at berolige sindet, øge kropsbevidstheden og opleve seksuel nydelse. Forspil Det hjælper også med erektionsmodstand og vaginal smøring.
Forspil kan se forskelligt ud for hver person, forspil kan omfatte:
- Kysse eller gøre ud;
- Knus;
- Se romantiske film; og
- Intim chat.
Brug smøremidler
Smøremidler kan hjælpe med at starte sex, så det er mindre smertefuldt under penetration. Du bør undgå oliebaserede glidecremer, når du bruger kondomer. Olien kan give huller i kondomet. Brug med andre ord et vandbaseret glidecreme.
Prøv forskellige positioner
Hvis en kønsstilling er ubehagelig for dig, kan du prøve en anden. Du føler måske et behov for at prøve akrobatiske sexstillinger første gang du har sex for at imponere din partner.
Dette er ikke et must. Der er ingen grund til at prøve noget, der potentielt kan genere jer begge. Ofte er det bedst at holde det enkelt og gøre det, der føles rigtigt og behageligt for dig og din partner.
Hvis du har brug for mere detaljeret information om reproduktiv sundhed, kan du spørge direkte i ansøgningen . Læger, der er eksperter på deres områder, vil forsøge at give dig den bedste løsning.
Hvordan, nok Hent via Google Play eller App Store. Gennem funktioner Chat med en læge du kan vælge at chatte via Video/taleopkald eller snak, når som helst og hvor som helst uden at skulle forlade huset.
Reference: