, Jakarta – Den ubehagelige lugt, der kommer ud af fødderne, også kaldet fodlugt, kan være irriterende og få den ramte til at føle sig utilpas. Dette kan være et mareridt, hvis det opstår omkring andre mennesker, for eksempel på arbejde eller i skolen. Ildelugtende fødder kan opstå ved at have lukkede sko på for længe. Hvis du ikke renser dine fødder ordentligt, kan det også være en udløsende faktor for, at der opstår fodlugt.
Fodlugt har et medicinsk navn bromodose. Generelt opstår denne tilstand på grund af en ophobning af sved, som til sidst resulterer i vækst af bakterier på huden. Disse bakterier er årsagen til udseendet af dårlig lugt fra begge fødder. Ud over overdreven svedtendens kan ildelugtende fødder også være forårsaget af svampeinfektioner, såsom fodsvamp. gode nyheder, bromodose kan løses nemt og hurtigt. Læs diskussionen nedenfor.
Enkle tips til at slippe af med ildelugtende fødder
Ildelugtende fødder er irriterende, men bare rolig! Denne tilstand kan overvindes på en forholdsvis enkel måde. Her er nogle måder, du kan gøre for at slippe af med fodlugt naturligt:
- Regelmæssig rengøring af fødder
For at slippe af med fodlugt er nøglen at holde dine fødder rene og ryddelige. På den måde kan de bakterier, der forårsager fodlugt, elimineres. Her er ting, du skal gøre regelmæssigt for at holde dine fødder rene:
- Brug en mild sæbe og skrubbe at vaske dine fødder mindst en gang om dagen. Det bedste tidspunkt at vaske dine fødder på er morgen og aften. Efter at have vasket dine fødder, er det meget vigtigt at tørre dine fødder helt. Vær særligt opmærksom på mellem tæerne, hvor eventuelt resterende vand nemt kan få bakterier til at vokse.
- Klip dine tånegle så ofte som muligt for at holde dem korte og sørg for at rense dem regelmæssigt.
- Fjern hård, død hud fra dine fødder med fodfil. Dette er vigtigt, fordi hård hud bliver grødet, når den er våd, og skaber et sted, hvor bakterier elsker at leve.
Læs også: Dette er grunden til, at pedicure er obligatorisk
- Vælg de rigtige sko og sokker
Udover at holde dine fødder rene, skal der også tages hensyn til renligheden af de sko og sokker, du har på.
- Skift sokker mindst en gang om dagen. Hvis du er aktiv i varme omgivelser eller træner, bør du skifte strømper oftere.
- Det er en god idé at have to par sko, så du kan have dem på på skift. På den måde kan du sikre dig, at hvert par sko er helt tørre af sved i en hel dag, før du bruger dem igen. Du kan også fjerne sålerne på dine sko for at hjælpe med at tørre dem. Våde sko gør det muligt for bakterier at vokse hurtigere på fødderne.
- Vælg sokker, der absorberer sved, såsom tykke, bløde sokker lavet af naturlige fibre eller sportsstrømper.
- Undgå at bære sko, der er stramme eller for lukkede, for ikke at tillade luftcirkulation.
Læs også: At bære sko uden sokker kan virkelig få neglesvamp?
- Brug salt
Udover at være nyttigt som køkkenkrydderi, kan salt også bruges til at slippe af med fodlugt, du ved. Salt kan reducere fugt i fødderne og bekæmpe bakterier, der forårsager fodlugt. Tricket, bland salt i 1 skål med varmt vand, og læg derefter fødderne i blød i 20 minutter.
- Brug citron
Det antibakterielle indhold i citron menes at være i stand til at udrydde de bakterier, der forårsager fodlugt. Sådan bruges det til at forberede 6 citroner, der er blevet presset. Bland derefter citronsaften med 1 skål varmt vand. Læg begge fødder i blød i kummen i 15 minutter.
- Brug eddike
Ud over citron er eddike, som har et højt syreindhold, også effektiv til at dræbe bakterier, der forårsager fodlugt. Tricket, bland et halvt glas eddike med 1 bassin vand, og læg derefter fødderne i blød i 15 minutter. Gør denne metode regelmæssigt, mindst en gang om ugen.
Læs også: Vær ikke ringere, det er 6 måder at slippe af med kropslugt
Det er nogle måder at slippe af med fodlugt naturligt. Men hvis hjemmebehandling ikke er i stand til at eliminere bromodose, du skulle se en læge. Du kan også kontakte lægen via appen at søge læge til behandling af overdreven svedtendens. Ring til lægen igennem Video/taleopkald og Snak når som helst og hvor som helst. Kom nu, Hent Appen er nu også på App Store og Google Play.
Reference:
Healthline. Hentet 2020. Sådan slipper du af med ildelugtende fødder (bromodose).
Huffpost. Tilgået 2020. En sikker måde at slippe af med stinkende fødder hurtigt.
NHS. Tilgået 2020. Sådan stopper du ildelugtende fødder.