, Jakarta - Lacto B er et probiotisk supplement, små mikroorganismer, der er gavnlige for kroppen. Menneskekroppen er afhængig af alle slags mikroorganismer for at holde den i funktion og for at holde kroppen sund, og her spiller Lacto B en rolle. Probiotika er gode bakterier, som kroppen har brug for.
Probiotika understøtter sunde kropssystemer fra munden til tarmene og hjælper med at kontrollere skadelige mikroorganismer såsom bakterier. På det rigtige niveau hjælper indtagelse af Lacto B fordøjelsen og forbedrer optagelsen af næringsstoffer.
Læs også: Dette er grunden til, at sen spisning giver dig kvalme
Sådan indtager du Lacto B, når du overvinder fordøjelsesproblemer
Probiotika forekommer naturligt i fermenterede fødevarer såsom yoghurt. Men du kan også finde probiotika i form af tilskud af Lacto B. Den anbefalede dosis af Lacto B til børn i alderen 1-6 år er 3 sachet en dag. For børn under 1 år er dosis 2 sachet Per dag.
Sådan indtager du Lacto B, følg blot reglerne på pakken eller som anbefalet af en læge. Lacto B kan indtages ved at blande det i mælk, is eller yoghurt. Det er obligatorisk at tage Lacto B-tilskud umiddelbart efter, at emballagen ikke er pakket, og produktets indhold er blandet.
Husk, undgå at blande Lacto B i læskedrikke og varme drikke eller fødevarer. Undgå også at fordoble dosis af Lacto B ved næste forbrugsskema.
Opbevaring af Lacto B skal også overvejes, nemlig på et skyggefuldt, tørt og køligt sted. For eksempel i køleskabet. Undgå at opbevare Lacto B på et sted med varme og fugtige temperaturer, fordi det kan beskadige eller dræbe de gode bakterier, der er indeholdt i det.
Læs også: Erkend forskellen mellem dyspepsi og GERD
Hvad er fordelene ved at tage probiotika?
Probiotika i Lacto B har flere fordele takket være deres interaktioner i kroppen. Selvom det kan påvirke kroppens systemer og organer, fokuserer den største fordel ved at bruge probiotika på at hjælpe tarmfloraen og fordøjelsessundheden. Probiotika kan hjælpe med at håndtere:
- højt kolesteroltal;
- Optagelse af næringsstoffer;
- Diarré;
- Forstoppelse;
- laktoseintolerance;
- Vægtøgning.
Fordelene ved probiotika i tarmen rækker ud over blot glatte afføringer. Et sundt fordøjelsessystem er forbundet med forbedret mental sundhed og immunrespons. Probiotika er også i øjeblikket gavnlige for oral sundhed og dermatologisk sundhed. Ved at hjælpe med optagelsen af protein kan probiotika hjælpe kroppen med at restituere efter træning og reducere muskelspændinger.
Når du er bekymret for en antibiotika-resistent infektion, kan probiotika være kraftfulde beskyttende og helbredende midler, der arbejder problemfrit med den menneskelige krops naturlige systemer.
Læs også: Årsager til gravide kvinder, der er sårbare over for fordøjelsesforstyrrelser
Ting at være opmærksom på før indtagelse af Lacto B
Har du brug for at passe på, kan en person opleve en overdosis af probiotika. Derfor er det vigtigt at læse etiketten på Lacto B omhyggeligt og ikke overskride den anbefalede dosis. Den optimale dosis kan variere afhængigt af en persons helbred og typen af probiotisk produkt.
Hvis probiotika forårsager bivirkninger eller symptomer, skal du overveje at reducere din dosis eller slet ikke tage Lacto B-tilskud. Det er nødvendigt at diskutere det med lægen gennem ansøgningen alt efter din krops behov.
Lacto B indeholder probiotika, levende gavnlige bakterie- eller svampestammer. Regelmæssig indtagelse af probiotika hjælper med at genoprette balancen mellem tarmmikrober. Det hjælper også med at behandle en række sundhedsmæssige forhold, herunder fordøjelsesproblemer.
Probiotika er generelt sikre til indtagelse, og bivirkninger er normalt milde og korte. Men hvis symptomer giver anledning til bekymring, skal du overveje at reducere dosis af probiotika, prøve en anden stamme eller helt afbryde brugen.