Jakarta - Nakkesmerter er smerter, der vises i nakken, enten i ryggen, højre, venstre eller forreste område. Generelt opstår nakkesmerter på grund af en trukket nakkemuskel, en klemt nerve eller forkalkning af leddet på grund af sygdom. Normalt er nakkesmerter ikke en alvorlig tilstand, da de vil gå over af sig selv i løbet af få dage.
Men hvis nakkesmerter varer længe med variabel smerteintensitet, skal du være på vagt, ja! Fordi dette kan være et tegn på symptomer på visse sygdomme, såsom kolesterol og gigt. Dette er nogenlunde forklaringen på nakkesmerter på grund af disse to sygdomme!
Læs også: Forebyg tilbagefald af urinsyre, spis disse 4 fødevarer
Nakkesmerter på grund af kolesterol og gigt, hvad er forskellen?
Højt kolesteroltal kan faktisk karakteriseres ved udseendet af smerter i nakken. Dette sker på grund af ophobning af fedt i halsens blodkar, så blodcirkulationen ikke er jævn. Det ophobede fedt vil blive til plak og indsnævre de omkringliggende blodkar.
I mellemtiden er nakkesmerter hos mennesker med gigt forårsaget af højt purinindhold. Når niveauerne er for høje, vil puriner ophobes. Puriner, der ophobes, kanaliseres derefter gennem blodet til bestemte områder i kroppen, hvoraf det ene er halsen. På grund af dette opstår gigtsymptomer i form af ubehag i nakken
Læs også: Oplever forhøjet kolesterolsymptomer, hvornår skal du gå til lægen?
Symptomer på nakkesmerter at passe på
Intensiteten af nakkesmerter kan variere fra mild til svær. Smerten kan beskrives som at trykke mod en tung genstand, stikke eller dunkende, der forårsager ubehag. Værre, intensiteten af smerten kan blive værre, når en person udfører aktiviteter, såsom at holde op, dreje hovedet, kigge ned eller ved et uheld røre ved det.
Smerter i nakken forårsager ikke kun aktivitetsforstyrrelser, her er symptomerne på nakkesmerter, som du skal være opmærksom på:
Hovedpine.
Synkebesvær.
Hævede lymfeknuder i nakkeområdet.
Smerter i ansigt og skuldre.
Smerter i øvre eller nedre ryg.
Håndtering skal ske, hvis smerten i nakken opstår på grund af skade. Ikke nok med det, behandling skal udføres, når smerterne bliver værre eller ikke forbedres efter at have taget smertestillende medicin. Når dette sker, kan du tjekke dig selv på det nærmeste hospital for at finde ud af årsagen til de nakkesmerter, du oplever.
Læs også: Behøver at kende 3 kendetegn ved, at kolesterol begynder at stige
Hjemmemidler til at overvinde nakkesmerter
Hvis det ikke er forårsaget af visse sygdomme, kan nakkesmerter hele af sig selv inden for et par dage. Men når du støder på en række symptomer, skal du håndtere dem med følgende trin:
Brug en behagelig pude. Når symptomer opstår, må du ikke bruge en pude, der er for hård og for høj. Vi anbefaler at bruge en pude, der kan følge formen på nakken og hovedet.
Lav stræk. Nakkestrækninger kan udføres ved at bevæge nakken op, ned, til højre, venstre og dreje hovedet. Disse bevægelser kan strække stive nakkemuskler.
Komprimer halsen med is. Når symptomer viser sig, kan du komprimere den ømme hals med isterninger pakket ind i et klæde. For maksimale resultater kan du gøre det så ofte som muligt.
Undgå pludselige bevægelser. Når din nakke gør ondt, så prøv at undgå pludselige, for stramme bevægelser for at mindske smerten.
Det sidste trin, der kan gøres, er at massere det nakkeområde, der føles ømt. Du kan lindre smerter ved at lave blide massager for at slappe af i musklerne. Held og lykke!
Reference:
American Academy of Orthopaedic Surgeons. Tilgået 2020. Nakkesmerter.
NCBI. Hentet 2020. Spinalgigt.
Healthline. Tilgået i 2020. Symptomer på højt kolesteroltal.