, Jakarta - Graviditet undlader aldrig at være et særligt øjeblik i enhver kvindes liv. De tidlige uger af graviditeten er også en hård tid for mødre på grund af hormonelle ændringer i kroppen. Livmoderens tilstand på dette tidspunkt er endnu mere sårbar end i sidste trimester. Nogle af de følgende tabuer skal overvejes af mødre, der er gravide unge, for at undgå ting, der ikke er ønskværdige:
1. At gå på slankekur
For de fleste kvinder kan graviditet ændre kroppens form og ofte få kroppen til at blive fyldigere. Dette vækker bestemt bekymring, især for dem, der er vant til slankekure for at bevare kropsformen.
Men for mødre, der er gravide unge, bør du fortryde intentionen om at gå på diæt, især i de tidlige dage af graviditeten. Fordi kosten kan få gravide kvinder og fostre til at mangle essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for fostrets vækst. Manglende ernæringsindtag under graviditeten kan sætte fosteret i fare for skavanker.
2. Sport eller aktiviteter, der er for anstrengende
Sport eller aktiviteter, der er for anstrengende, bør undgås af mødre, der er gravide. For hvis det er for meget, vil det øge risikoen for abort. Hvis du vil fortsætte med at træne, skal du vælge en form for træning, der har en tendens til at være let. Undgå sport, der kan få livmoderen til at opleve for stort tryk og sammentrækning, såsom cykling.
3. Forbrug af ananas og Durian
Gravide kvinder rådes til at spise masser af fødevarer, der indeholder høje næringsstoffer, såsom frugt. Disse to typer frugt bør dog undgås, især når graviditetsalderen stadig er relativt ung.
Den første frugt er ananas. Hvorfor? Fordi ananas indeholder stoffer, der er mislykkede, hvilket betyder, at hvis den indtages i overkant, kan den potentielt forårsage sammentrækninger i livmoderen. I en ung svangerskabsalder er dette klart farligt, fordi der er risiko for abort.
Derefter den anden, durian. Denne søde frugt indeholder alkohol, som gør kroppen varm. Det anbefales ikke at indtage denne frugt, især i store mængder.
4. Spis Raw Food
Raw food indeholder en masse bakterier, der er skadelige for kroppen. Hvis de indtages af mødre, der er gravide, har disse bakterier potentiale til at angribe fosteret og forårsage forskellige risici for fosterets vækst i livmoderen.
Derfor bør du undgå at spise rå fødevarer såsom kød, æg, rå fisk og rå grøntsager. Undgå også dårligt tilberedt mad som f.eks. dårligt tilberedte æg, satay eller kogt bøf sjælden eller medium stegt , fordi man frygter, at den stadig indeholder mange bakterier.
5. Rygning og drikke af alkoholiske drikkevarer
Rygning eller udsættelse for passiv rygning kan være meget farligt for gravide kvinder. Indholdet af nikotin og andre skadelige stoffer, der kommer ud i blodbanen, kan give alvorlige komplikationer som for tidlig brud på fostervandet og abort.
Det samme gælder for indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. For gravide kvinder bør alkoholholdige drikkevarer undgås på grund af risikoen for at få fosteret til at vokse deformeret, både fysisk og mentalt. Alkoholforbrug gør også fosteret modtageligt for sygdom, selv efter fødslen.
6. Stress
Ikke kun indtag af mad og drikke, stress kan også øge risikoen for abort hos gravide kvinder. Når gravide er stressede, vil optaget af ilt og næringsstoffer til fosteret falde, hvilket potentielt kan forårsage fosterdød. For det, prøv at reducere stress ved at være mere afslappet og afslappet i udførelsen af daglige aktiviteter.
Det er 6 ting, der er tabu for mødre, der er gravide. Hvis du har brug for mere detaljeret information om graviditet, kan du også spørge lægen direkte ved at bruge funktionerne Snak eller Stemme / Videoopkald på app . Få også bekvemmeligheden ved at købe stoffer online online af mænd- Hent Ansøgning i App Store eller Google Play Store.
Læs også:
- 6 årsager til mavesmerter, når du er gravid ung
- Gå ikke i panik, her er 4 måder at håndtere blødning på, når du er gravid
- Træningstips til mødre, der er gravide unge