, Jakarta - Sammenlignet med mænd er kvinder naturligt sårbare over for forandringer humør . Psykiater og bogforfatter, Julie Holland, afslører også i sin bog, at der er mange grunde til det humør kvinder går ofte op og ned som rutsjebane . Til en vis grad ændringer humør er en naturlig ting, ikke en psykisk lidelse.
Moody , er et udtryk afledt af ordet ' humør ', som på engelsk betyder 'stemning'. sprogligt, humørfyldt kan forklares som en egenskab eller tilstand, når en person oplever en forandring humør svingende eller uregelmæssig. I mellemtiden, i psykologisk henseende, humørfyldt bedre kendt som humørforstyrrelse , som er et symptom på en persons humørforstyrrelse , der kan føre til depression .
hos kvinder, humørfyldt meget tæt forbundet med hormoner. For i livet har kvinder mange faser med hormonelle forandringer i kroppen. Disse faser omfatter puberteten, præmenstruelt syndrom (PMS), graviditet, postpartum og overgangsalderen.
Lad os tage et eksempel, PMS. PMS er en fase af en kvindes liv, der opstår regelmæssigt hver måned. På dette tidspunkt vil niveauet af det kvindelige hormon østrogen begynde at falde, og omvendt vil hormonet progesteron opleve ustabilitet. Ændringer i niveauerne af disse 2 hormoner udløser en stigning i følelsesmæssige ændringer hos kvinder. Derfor vil kvinder på dette tidspunkt være mere følsomme og erfarne humørsvingninger .
Andre faktorer, der gør kvinder humørsyge
Ud fra ovenstående forklaring kan det konkluderes, at humørfyldt hos kvinder er generelt en naturlig ting og er hormonel. Men bortset fra hormoner kan følgende faktorer også udløse arten af: humørfyldt hos kvinder.
1. Genetik
En persons hormoner er tæt beslægtet med de gener, som arves fra deres forældre. Mennesker, der har karakter humørfyldt vil have et stort potentiale til at give det videre til deres børn. Tilsvarende personlighedstyper som indadvendt og udadvendt, som også kan nedarves fra begge forældres gener.
2. Mangel på søvn
Mangel på søvn er roden til forskellige sygdomsproblemer. Ingen undtagelse med hensyn til humørsvingninger. Kvinder, der ikke får nok søvn, vil gøre en forskel humør mere indlysende, virkningen af en stigning i niveauet af hormonet cortisol, som er et hormon, der forårsager stress.
3. For meget pres
Ifølge forskning har kvinder evnen multitasking bedre end mænd. På én gang kan kvinder tænke og gøre mange ting. Det er dog, hvad der blev boomerang for dem. For mange ting at tænke på og gøre vil gradvist få kvinder til at føle sig deprimerede. Overdreven pres, der så gør kvinder mere følelsesladede og triggere humørsvingninger .
Selvom det er svært at undgå, humørfyldt kan minimeres ved at vedtage en sund livsstil, såsom regelmæssig motion. Især sportsgrene, der kan hjælpe med at slappe af sindet såsom yoga. Når du går ind i PMS-perioden, kan du også prøve at aflede tankerne og lave forskellige sjove aktiviteter, der kan gøre dig glad humør Vær god.
Hvis du oplever helbredsproblemer, så tøv ikke med at tale med din læge gennem funktionerne Snak , eller Stemme/videoopkald i app . Få også bekvemmeligheden ved at købe stoffer online online , når som helst og hvor som helst, bare ved at trykke på Hent Ansøgning i App Store eller Google Play Store.
Læs også:
- Gravide kvinders underligste humør og hvordan man overvinder det
- Årsager til, at mænd er mindre humørfyldte end kvinder
- 5 fakta om humør du skal vide