, Jakarta – Alle er enige om, at det at have hovedpine får dig til at føle dig utilpas. Ikke sjældent kan en hovedpine, der mærkes, forårsage forstyrrelse af daglige aktiviteter.
Hovedpine er en sundhedssygdom, der kan opleves af alle. En person, der har hovedpine, føler generelt hovedpine i visse dele af hele hovedet, hvoraf den ene er baghovedet.
Læs også: 3 fakta om hovedpine du bør vide
Dette er årsagen til ryghovedpine
Rygsmerter kan skyldes forskellige faktorer. Behandling af denne tilstand tilpasses naturligvis til årsagen. Så du bør kende nogle af årsagerne til, at en person oplever hovedpine i ryggen, nemlig:
- Muskelspændinger og træthed
Hvis du sidder i én stilling i længere tid, kan du føle smerter i baghovedet. For at overvinde dette kan du strække dine muskler og ændre din siddestilling.
- Overdreven sport
Regelmæssig motion er godt at lave. Men hvis det praktiseres på en overdreven måde, gør det blodkarrene smalle, hvilket udløser fremkomsten af hovedpine i ryggen.
Migræne
Hvis du har migræne, er det normalt karakteriseret ved dunkende i baghovedet, kvalme og opkastning. Der er flere tilstande, der udløser en person til at opleve migræne.
Ifølge Harvard Health Publishing er vejrændringer, søvnforstyrrelser, tryk eller stressniveauer høje nok, indtagelse af for meget alkohol og rygning kan få en person til at opleve migræne, der forårsager ryghovedpine.
Læs også: Lær de forskellige typer hovedpine at kende
Hjerne svulst
Undervurder ikke tilstanden af bagsiden af hovedpinen. Ifølge American Brain Tumor Association er hovedpine forårsaget af hjernetumorer mere smertefulde end hovedpine forårsaget af migræne.
Hovedpine på grund af hjernetumorer vil være irriterende, når du lige vågner og bliver værre hver gang. Nogle gange er rygsmerter forårsaget af en hjernetumor ledsaget af opkastning.
Tumorer i hjernen kan forårsage funktionsfejl i hjernen og nervevævet. Hertil kommer, at hjernetumorer ikke kun forårsager hovedpine, men kan påvirke syn, hørelse, tab af berøringsfølelse i hænder og fødder og hovedpine ledsaget af for stort tryk på kraniets bagside.
Temporal arteritis
Temporal arteritis opstår, når tindingepulsåren, som leverer blod til hovedet og hjernen, bliver betændt og mister funktion på grund af svækket immunitet på grund af brugen af antibiotika.
Symptomerne omfatter hovedpine som at blive stukket i baghovedet og nakken, synsforstyrrelser, overdreven svedtendens i hovedbunden, nedsat appetit og muskelsmerter.
Læs også:Lær følgende tegn på svimmelhed at kende:
Livsstil
En ugunstig livsstil kan få en person til at opleve hovedpine i ryggen. Ifølge Harvard Health Publishing er en midaldrende person, der har en vane med at indtage cigaretter, tilbøjelig til at opleve klyngehovedpine, som forårsager smerte eller smerter i baghovedet.
Normalt er bagsiden af hovedpinen ikke for farlig. Det er dog bedre straks at konsultere en læge, hvis du oplever hovedpine ledsaget af andre symptomer eller alvorlig hovedpine, som aldrig har været oplevet før.
Der er mange enkle måder at minimere hovedpine på, herunder at tage en afbalanceret kost, indtage masser af væske, træne regelmæssigt, minimere stress og få nok kvalitetssøvn.