, Jakarta – Efter fødslen er kvinder tilbøjelige til at opleve alvorlige humørforstyrrelser eller ændringer. Tilstand humørsvingninger hos gravide omtales som Baby Blues Syndrom eller Postpartum Distress Syndrome. Ikke få kvinder, der så oplever denne tilstand efter fødslen. Så hvad menes der præcist med baby blues syndrom? Læs svaret nedenfor.
Baby blues syndrom er en tilstand, som kvinder oplever i form af følelser af angst og overdreven tristhed. Disse humørsvingninger opstår generelt efter moderen har født. Generelt vil baby blues-syndromet forværres i 3-4 dage efter fødslen. Denne tilstand opstår også normalt kun i de første 14 dage. Denne betingelse bør dog ikke tages let på.
Læs også: Karriere Kvinder potentielt naturligt Baby Blues Syndrome, virkelig?
Overvinde Baby Blues Syndrom på nybagt mor
Dette syndrom menes ofte at opstå på grund af ændrede hormonelle forhold i en kvindes krop. Under graviditeten oplever en kvinde mange ændringer i fysiske og ikke-fysiske former, herunder hormoner og følelser. Efter fødslen sker der hormonelle forandringer i kroppen, som påvirker, hvordan moren har det.
Nedsatte niveauer af østrogen og progesteron eller andre hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen kan forårsage, at mødre let bliver trætte, følelsesmæssige ændringer, til depression. Udover hormoner kan træthed ved at passe en nyfødt også være en årsag Baby Blues Syndrom. Følelser af depression kan også opstå på grund af ændringer i søvnmønstre.
Baby blues hos mødre er karakteriseret ved flere symptomer, såsom:
Der er en følelse af tristhed, der får moderen til at græde og føle sig deprimeret.
Følelser er labile, så irritabel og urimelig frygt opstår.
Følelse af træthed, søvnbesvær og hyppig hovedpine.
Føler sig usikker og angst.
Læs også: Vigtigheden af ægtemandens rolle, når hustruen føder
Udseende Baby Blues Syndrom Det er almindeligt for mødre efter fødslen. Men hvis denne tilstand får lov at fortsætte, kan det have en negativ effekt på både mor og barn. For det rådes mødre til at overvinde Baby Blues Syndrome præcis. Nogle ting, der kan gøres for at overvinde Baby Blues Syndrom er:
Forbered dig på fødslen med udgangspunkt i det fysiske, mentale og materielle. Når moderen er klar til barnets tilstedeværelse, så vil angsten, når den lille bliver født, ikke få moderen til at føle sig deprimeret, men i stedet føle sig glad.
At lede efter en masse information om fødslen er vigtigt for mødre, så de ikke bliver "overraskede", når de begynder at passe deres lille. Tal med din læge om, hvordan du tager dig af din lille, mens du bevarer hans helbred. Når mor ved hvordan og er klar til at tage sig af den lille, så Baby Blues Syndrom kan også undgås.
At dele byrden med en partner er den bedste måde at undgå Baby Blues Syndrom. At tale om at passe dit lille barn og dele ansvar med din partner kan lette byrden for moderen, både fysisk og psykisk.
Del erfaringer med andre mødre gennem fællesskabet online eller med en veninde, der også er mor.
Vær opmærksom på kost og hvile nok, så kroppens tilstand altid er sund.
At prøve altid at tænke positivt er nøglen til at undgå Baby Blues Syndrom.
Læs også: Stress At tage sig af en nyfødt? Mor, gør disse 3 ting
Find ud af mere om baby blues syndrom hos mødre, og hvordan man håndterer det ved at spørge lægen på appen . Du kan kontakte en læge når som helst og hvor som helst via Video/taleopkald og Snak. Få information om sundhed og tips til at håndtere humørsvingninger hos gravide fra betroede læger. Kom nu, Hentnu i App Store og Google Play!