Pas på årsagerne til højre nakkesmerter

, Jakarta – Smerter i højre side af halsen indikerer normalt noget, der ikke er så alvorligt. Dette er ofte resultatet af muskelspændinger, dårlig sovestilling eller dårlig kropsholdning. Husk på, at nakken bevæger sig så intenst og ofte er ubeskyttet, at den er tilbøjelig til at blive skadet og belastet. Smerter, der opstår på begge sider af nakken, kan være resultatet af en simpel muskelbelastning eller en mere alvorlig tilstand såsom nerveskade eller rygmarvsskade.

Halsen er forbundet med flere andre dele af kroppen. Af denne grund kan nakkesmerter forårsage smerter i andre områder af kroppen, herunder skuldre, arme, ryg, kæbe eller hoved. Læs mere om årsagerne til højre nakkesmerter her!

Læs også: Hvordan man behandler nakkesmerter derhjemme

Årsager til højre nakkesmerter

1. Muskelspændinger

Du er måske ikke klar over, at du bruger en computer eller smartphone kan forårsage nakkesmerter. Du kan også opleve nakkesmerter efter langdistancekørsel eller arbejde eller hobbyer, der begrænser hovedbevægelsen i længere perioder.

Disse bevægelser kan få musklerne i nakken til at svækkes. Hvis nakkemusklerne svækkes, bliver nakkeleddene stive, og du kan have svært ved at bevæge nakken. Stive nakkeled kan røre nerver eller muskler, når de roterer, hvilket forårsager smerte.

2. Dårlig sovestilling

Nakken kan blive øm efter at have sovet i en usædvanlig stilling. Du kan være mere tilbøjelig til at opleve nakkesmerter, hvis du sover på maven. At sove med for mange puder kan også give nakkesmerter, fordi hoved og nakke ikke er på linje med resten af ​​kroppen. Derudover kan madrassen være for blød og forårsage, at hoved og nakke bliver skævt i forhold til resten af ​​kroppen.

Læs også: Disse er medicinske tilstande, der kan forårsage nakkesmerter

3. Dårlig holdning

Holdning er vigtig for at forebygge, reducere eller eliminere nakkesmerter. Dårlig kropsholdning påvirker direkte musklerne nær nakke og skuldre og rygsøjlen. Jo længere du bevarer dårlig kropsholdning, jo svagere bliver denne kropsdel, hvilket forårsager mere smerte.

4. Angst eller stress

At opleve angst eller stress kan få musklerne til at spænde op. Du mærker det måske især omkring nakke og skuldre.

5. Forstuvning

Traumer i nakken kan forårsage en forstuvet nakke, som giver smerter eller en forstuvning. Dette opstår, når ledbåndene eller musklerne i nakken er skadet på grund af noget, der påvirker kroppen, hvilket får nakken til at bøje for meget og komme tilbage på plads for hurtigt. Denne type traume kan opstå, hvis du kommer ud for en bilulykke eller kører bil rutsjebane .

6. Degenerative tilstande

Der er flere degenerative tilstande forbundet med leddene, rygsøjlen, musklerne og andre dele af nakken, der kan forårsage smerte. Disse tilstande kan opstå på grund af aldring eller fra andre sundhedsmæssige forhold. Nogle af disse degenerative tilstande er gigt, klemte nerver, betændelse i nerver eller led, cervikal diskdegeneration og cervikale frakturer.

Læs også: Ofte øm, dette er forskellen mellem nakkesmerter og stiv nakke

Nakkesmerter kan også være forbundet med ulykker, høj feber og symptomer som smerter i arme og ben eller hovedpine. Oplever du unaturlige nakkesmerter, så spørg direkte til . Læger, der er eksperter på deres områder, vil forsøge at give den bedste løsning. Nok måde Hent Ansøgning via Google Play eller App Store. Gennem funktioner Kontakt læge du kan vælge at chatte via Video/taleopkald eller Snak .

Reference:
Healthline. Tilgået i 2020. Hvorfor har jeg smerter i højre side af min nakke?
Mayo Clinic. Tilgået 2020. Nakkesmerter.