Jakarta - Mange par gør forskellige bestræbelser på at blive gravid hurtigt. Ud over at være opmærksom på den fertile periode, kan positionen under og efter sex faktisk påvirke potentialet for graviditet, du ved. Dette er angivet af Christopher Williams, M.D., en reproduktiv endokrinolog fra Charlottesville, Virginia, i sin bog med titlen Den hurtigste måde at blive gravid naturligt på, som citeret fra forældre.
William sagde, at kvinders stilling efter samleje i høj grad kan påvirke befrugtningsprocessens succes. Her er nogle stillinger, som kvinder skal gøre efter sex, for at blive gravid hurtigt:
- Læg dig ned et stykke tid efter at have haft sex, mindst 20-30 minutter. Denne position kan øge chancerne for, at sæd kommer ind og forårsager befrugtning.
- Læg hovedet ned og løft dine ben op efter at have haft sex.
- Støt dine hofter med en pude efter sex. Denne stilling kan hjælpe sperm til at fortsætte med at strømme ind i livmoderen og derved øge chancerne for undfangelse.
Læs også: Hvor mange gange om ugen er ideel sex?
Tips til at blive gravid hurtigt, som du kan prøve
Ud over at være opmærksom på stillingen efter at have haft sex, er der flere ting, som par også skal gøre for at blive hurtigt gravide. Her er nogle tips:
1. Drik nok vand
At drikke nok vand er nøglen til optimal kropssundhed og organfunktion, herunder de reproduktive organer. For at blive gravid skal en kvindes krop være sund. Derudover vil kroppen efter at have haft sex normalt tabe en masse væske gennem sved.
Gør det derfor til en vane at drikke mindst 8 glas vand om dagen, og glem ikke at drikke et glas vand efter at have haft sex. Ud over at fjerne tørst, kan vand også hjælpe med at udjævne blodcirkulationen, så det er godt til at forhindre muskelkramper eller prikken efter sex.
2. Rens kønsområdet
At holde kønsområdet rent er vigtigt, fordi helbredsproblemer i de intime organer også kan være en barriere for vellykket undfangelse. Så gør det til en vane altid at vaske Miss V og Mr P efter du og din partner har haft sex, ja, for at undgå bakterie- eller svampeinfektioner, der forårsager sygdom.
Ved rengøring skal du undgå at bruge antibakteriel sæbe eller hygiejnevæske til kvinder. Fordi kemikalierne indeholdt i disse produkter kan forstyrre balancen mellem pH-niveauer i det intime område, hvilket faktisk øger risikoen for infektion og irritation. Brug kun rent vand, ved at tørre det af forfra og bagfra, for at undgå at overføre bakterier fra anus til de intime organer.
Læs også: Kig på fordelene ved intime forhold om morgenen
3. Vandladning efter samleje
Dette er nødvendigt, især af kvinder. Når man har sex, kan skedeåbningen være modtagelig for eksponering for bakterier fra anus, hænder eller andre ting. Vandladning efter sex kan hjælpe med at uddrive bakterier gennem urinen og derved forhindre urinvejsinfektioner. Hvis de ikke fjernes med det samme gennem vandladning, kan bakterier flytte til urinrøret gennem urinåbningen.
4. Make out og Pillow Talk først
Har du og din partner for vane at gå direkte i seng efter at have haft sex? Tro mig, dette kan faktisk hindre dine chancer for at få børn. Baseret på undersøgelser publiceret i tidsskriftet Personlighed og Socialpsykologi BulletinAt være ude efter sex kan stimulere frigivelsen af hormonet oxytocin. Disse hormoner kan få dig til at føle dig mere komfortabel og glad for din partner. Hvis du er glad og stressen mindskes, vil ægløsningen blive mere jævn, og dine chancer for at blive gravid øges.
5. Indtagelse af probiotika
Probiotiske fødevarer eller drikkevarer kan være meget nyttige til at afbalancere niveauet af gode bakterier i Miss V og Mr P. Derfor anbefales det, at du indtager probiotika hver dag, så intime organer forbliver sunde og undgår dårlige bakterieinfektioner. Nogle fødevarer eller drikkevarer, der er rige på probiotika, er yoghurt, tempeh, kefir og kimchi.
Har du brug for råd fra en ernæringsekspert om, hvilke fødevarer der er gode til indtagelse for at øge fertiliteten og chancerne for at blive gravid, kan du spørge en ernæringsekspert i ansøgningen. , du ved. Bliv Hent Med applikationen kan du oprette forbindelse til tusindvis af læger, der er klar til at hjælpe alle dine helbredsproblemer. Praktisk, ikke?
Læs også: Her er 7 fordele ved intime forhold til sundhed
6. Undgå stress
Forbliv afslappet og rolig. At ønske at graviditeten skal blive stressende kan faktisk reducere chancerne, du ved. Fordi stress kan forstyrre ægløsning eller frigivelse af æg, så kan sædcellernes succes med at befrugte dem falde. Så prøv at undgå stress så meget som muligt, og fokuser på at være sund, ikke kun fysisk, men også mentalt.
7. Lev et sundt liv.
Som tidligere nævnt, at en kvinde skal være sund for at blive gravid. Så det er vigtigt altid at leve et sundt liv ved at spise sund mad, få nok hvile, undgå rygning og alkohol og motionere regelmæssigt. Intet behov for anstrengende træning, fordi det faktisk kan forstyrre ægløsningen. Bare lav let motion, såsom gåture, jogging eller cykling, i 30 minutter hver dag.
Det er 7 tips, du kan prøve for at øge dine chancer for at blive gravid. Ud over at gøre disse forskellige måder, er det også vigtigt at have regelmæssige sundhedstjek og konsultere et graviditetsprogram med en fødselslæge. Brug appen for at gøre det nemmere kun for at bestille laboratorieundersøgelser og bestille tid hos en gynækolog på dit flagskibshospital.