, Jakarta - Hos normale kvinder skal menstruation forekomme hver måned. Hver kvindes menstruationscyklus kan være forskellig, så det er vigtigt at vide, hvor længe hver menstruation varer. Det kan også bruges til at beregne den fertile periode hos par, der kører et graviditetsprogram. Nå, her er nogle præcise måder at beregne det på!
Sådan beregnes menstruationscyklus
Menstruationscyklussen er en del af kroppens måde at forberede sig på en eventuel graviditet hver måned. Dette er meget vigtigt for enhver kvinde at forstå angående processen, fordi det kan hjælpe med at opmuntre til graviditet eller endda undgå det. Derudover giver kendskab til denne månedlige cyklus dig også mulighed for at vide, om der kan være et problem, hvis det ikke fungerer korrekt.
Læs også: Unormal menstruationscyklus, hvornår skal du gå til lægen?
Menstruation opstår, når graviditet ikke forekommer, kroppen forårsager udskillelse af livmodervæggen, hvilket resulterer i blødning. Blødning fra de intime organer kan vare i 3-8 dage. For de fleste kvinder sker menstruationen i et ret regelmæssigt og forudsigeligt mønster. Længden af menstruationscyklussen fra menstruationens første dag til den opstår igen er i intervallet mellem 21-35 dage.
Så hvordan beregner man den rigtige menstruationscyklus?
For at beregne det månedlige menstruationsmønster er flere ting at bemærke, den første dag i menstruationen hver måned. Herefter skal du også beregne den første dag i din nuværende menstruation med den første dag i din menstruation i den efterfølgende måned.
Hvis du bemærker, at hvis din tidligere menstruation opstod den 30. januar og den første dag i den følgende måned fandt sted den 23. februar, så er menstruationscyklussen i din krop 25 dage. Dette benchmark kan få dig til at tage højde for forekomsten af menstruation i de følgende måneder. Cyklussen kan dog også ændre sig hver måned og anses for normal, så længe den er i intervallet mellem 21 dage og 35 dage.
Ud over menstruationscyklussen bør du også bemærke strømmen af blod, der kommer ud, den smerte du føler, til andre symptomer, såsom luft i maven eller smerter i brysterne. Ændringer i humør eller adfærd, der opstår, bør også bemærkes. Ud fra alle de mønstre, der opstår, kan du identificere, om der er problemer relateret til det reproduktive system.
Læs også: Det er de 4 faser, der opstår under menstruationen
Hvis du føler, at der er noget usædvanligt ved din menstruationscyklus hver måned, kan det være nødvendigt at kontakte en speciallæge på hospitalet. Ved at bestille via appen , kan du vælge en specialist fra det valgte hospital ved at tilpasse fritiden. Så derfor, Hent Ansøgning lige nu!
Derefter, efter at blødningen er afsluttet, kan du opleve flere faser i kroppen, herunder:
- Follikulær fase
Denne fase begynder med menstruation og slutter før ægget frigives fra æggestokken. I løbet af denne tid kan hjernen sende signaler til kroppen om at producere follikelstimulerende hormon. Æggestokkene kan producere mellem 5 til 20 follikler, der indeholder umodne æg.
- Ægløsningsfase
Ægløsning sker normalt mellem dag 10 til 14 i menstruationscyklussen. En stigning i østrogen får kroppen til at producere luteiniserende hormon. Dette kan udløse frigivelsen af modne æg, der er nyttige til potentiel befrugtning. Ægget frigives i æggelederen og vil overleve i cirka 24 timer. Hvis du ikke bliver befrugtet, vil ægget komme ud gennem menstruationsblodet.
- Luteal fase
Dette øjeblik begynder efter ægløsning og slutter med den første dag af menstruationen, som varer omkring 12 til 15 dage. I denne fase producerer kroppen progesteron, som får livmoderslimhinden til at blive tykkere som forberedelse til graviditet. Hvis graviditet ikke opstår, vil progesteronniveauet falde og få livmoderslimhinden til at falde, hvilket signalerer en ny menstruationscyklus.
Læs også: Kvinder bør vide, at disse er de 3 faser af menstruation hver måned
Det er diskussionen om menstruationscyklussen, som enhver kvinde har brug for at kende. Det er vigtigt altid at registrere din menstruation hver måned, især hvis du er i et graviditetsprogram. Forøgede chancer for befrugtning kan forekomme, hvis det gøres i den rigtige fase.