, Jakarta - Psykoterapi er en behandling, der har mange fordele ved psykiske og andre livsproblemer. Det er bare, at de fleste mennesker stadig er forvirrede og ved ikke, hvornår de skal se en psykiater. Man bør ikke tillade nogen forstyrrelser, før man søger hjælp.
Psykiatere er mennesker, der kan hjælpe med liv og psykiske problemer. Han vil også holde alt, hvad du fortæller, hemmeligt. Jo før du søger behandling, jo hurtigere vil du få det bedre. Lad ikke problemet trække ud, for alt for ofte lade problemet være skadeligt for helbredet.
Læs også: Kan psykoterapi behandle psykosomatiske lidelser?
Hvis du stadig er i tvivl om, hvornår det er det rigtige tidspunkt at se en psykiater, skal du vide det ved at genkende følgende symptomer:
1. Livet føles så hårdt
Hvis du ikke har lyst til at deltage i en yndlingsaktivitet eller hobby, kan en terapeut hjælpe dig med at finde ud af hvorfor. Normalt opstår denne ubehagelige følelse, fordi en person sidder fast i en vane, og det kan være et tegn på dybere depression. En psykiater kan hjælpe dig med at vurdere situationen, finde ud af, hvad der holder dig tilbage, og lægge en plan for at komme videre. Disse er også advarselstegn på depression, som ikke bør ignoreres.
Følelse af, at intet kan hjælpe
De færreste føler sig angste i ugevis og gør intet ved det. Derudover oplever få mennesker symptomer på depression uden at forsøge at bringe sløvheden, tristheden eller følelsen af håbløshed tilbage.
Begynd at misbruge noget (alkohol eller narkotika)
Når tingene bliver svære, vender mange mennesker sig til muligheder som alkohol, cigaretter eller stoffer. Når du føler dig overvældet, ser vi nogle gange på en af disse ting og begynder at overbruge den. Ikke nok med det, at misbruge andre ting kan også være farligt. For eksempel at engagere sig i non-stop online gambling. Selvfølgelig vil det ikke have en god indflydelse på dit liv.
Læs også: Ofte betragtet som det samme, er dette forskellen mellem en psykolog og en psykiater
Folk omkring begynder at lægge mærke til
Nogle gange ignorerer du de mest åbenlyse tegn i livet, også når du er deprimeret. Du vil være meget heldig, hvis dine venner fortæller dig og spørger, hvordan du har det. Især hvis han ser ud til at bekymre sig og råder dig til at søge professionel hjælp.
Undgå foreninger og sociale situationer
Mennesker med psykiske lidelser føler sig nogle gange nervøse, når de er i et socialt miljø. Hvis du oplever, at du undgår fester, arbejdssammenkomster eller endda dine egne venner og familie, kan der være en ukendt frygt for at blive dømt af andre. Nå, det er det rigtige tidspunkt at se en psykiater på.
Du kan også diskutere psykiatere gennem ansøgningen . Uden besværet kan du chatte med en psykiater når som helst og hvor som helst. Praktisk, ikke? Kom nu, skynd dig Hent Appen er nu på App Store eller Google Play!
Læs også: Pas på dit mentale helbred, dette er forskellen mellem psykologi og psykiatri
Har oplevet traumer
Mange mennesker føler behov for en psykiater efter at have oplevet traumer. For eksempel når en elsket dør, bliver misbrugt i et forhold, aborterer, behandles uretfærdigt eller diskrimineres på arbejdet. Hvis du ikke kan give slip på traumet, vil det påvirke dit arbejde, søvncyklus eller forhold. Overvej at tale med en psykiater.
Reference:
Den sunde. Besøgt 2019. 9 tegn, du bør tænke på at se en terapeut
Psyk Central. Besøgt 2019. 5 sikre tegn på, at det er tid til at se en terapeut