6 fordele ved sved for kroppen

, Jakarta - Sveden er nogle gange en ubehagelig ting, når vi skal forblive præsentable. Når en person er aktiv, vil der komme sved ud af kroppen. For eksempel når du træner eller spiser krydret og varm mad. sved vil helt sikkert vælte ud.

Sved er en kropsmekanisme, som har til formål at holde kroppen i ro. Sved kan åbne tilstoppede porer, hvilket får huden til at se smuk ud. Sved påvirkes af to typer kirtler, nemlig apokrine og ekkrine.

Apokrine kirtler fungerer ved at frigive sved, som er en reaktion på nerver, og den sved, de udskiller, indeholder proteiner og fedtsyrer. Mens de ekkrine kirtler fungerer til at udløse sved, så kernetemperaturen kan opretholdes. Under svedeprocessen vil kroppens porer åbne sig, så sveden kan komme ud til hudens overflade.

Her er fordelene ved sved for kroppen, nemlig:

1. Slip af med giftstoffer i kroppen

Sved er nyttig til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Sved kan fjerne forskellige stoffer ud af kroppen, såsom alkohol, kolesterol og salt. Sved kan også være en potentiel måde at skylle toksiner ud af kroppen på. Forskere siger, at svedtendens kan være en metode til at overvåge giftstoffer i kroppen.

2. Fremmer glade hormoner

Det viser sig, at sveden kan booste de glade hormoner, der normalt opstår, når sveden kommer ud efter træning. Træning vil øge endorfiner, som får kroppen til at føle sig godt tilpas. Dette hormon frigives af kroppen, når du udfører en fysisk aktivitet. Disse hormoner kan forbedre humøret og reducere stress naturligt.

3. Forskønne huden

En af de andre fordele ved sved er, at det kan forskønne huden. Når en person sveder, vil svedkirtlerne producere meget sved, der kommer ud gennem hudens porer. På den måde vil det snavs, der sidder fast i huden, komme ud sammen med sved, så porerne på huden bliver rene.

Dette kan ske, hvis du ikke sveder for meget. For når en person sveder for meget eller hyperhidrose, kan disse tilstande udløse svamp til at vokse på huden. Undgå derfor at drikke drikke, der indeholder koffein, for det kan udløse overdreven svedtendens.

4. Forbedre blodcirkulationen

En anden fordel ved sved er, at det kan forbedre blodcirkulationen. Ved sveden vil kroppen opleve en stigning i pulsen, så det kan øge blodcirkulationen i hele kroppen. Ligeledes i ansigtet vil sveden kunne fjerne giftstoffer og gøre huden sundere end tidligere.

5. Sænkning af kortisolhormonet

Sved er også nyttig til at sænke hormonet kortisol. Når nogen sveder meget, kan det hjælpe nogen til at sove mere roligt og mere energisk, når de vågner. Ikke kun gør kroppen friskere, afbalancerede niveauer af hormonet kortisol kan gøre ansigtshuden lysere.

6. Reducerer risikoen for nyresten

Ved at svede vil en person automatisk mindske risikoen for, at han selv får nyresten. Dette kan ske, fordi sved er en effektiv måde at fjerne salt fra kroppen og fastholde calcium i knoglerne. Ved at svede vil du begrænse ophobningen af ​​salt og calcium i nyrerne og urinen, som er årsagen til nyresten. Sveden kan også rense kroppen mere effektivt, fordi kroppen har brug for mere væske.

Det er 6 fordele ved sved for kroppen. Hvis du har spørgsmål om sved, lægen fra klar til at hjælpe. Den eneste måde er med Hent Ansøgning på din smartphone. Du kan også købe medicin på . Din ordre ankommer om mindre end en time. Praktisk vel?

Læs også:

  • Sved på grund af stress lugter bedre, det er årsagen!
  • 5 grunde til, at nogen sveder nemt
  • Overdreven sveden Hyperhidrosis Alert