, Jakarta - Under graviditeten sker der mange forandringer i kroppen, så det kan give nogle forstyrrelser, der giver ubehag. Et af de problemer, der ofte opstår, er hævede fødder under graviditeten. Faktisk, ifølge medicinske eksperter, når gravide kvinder oplever hævede ben, er dette ikke noget at bekymre sig om.
Alligevel kan hævede fødder under graviditet helt sikkert forstyrre de daglige aktiviteter, der skal udføres. Det, du bør vide, er, at nogle af årsagerne til denne lidelse kan opstå på grund af vaner, der ofte gøres. Derfor bør enhver gravid kvinde vide, hvilke ting der kan forårsage dette problem. Her er den fulde anmeldelse!
Læs også: Hævede ben under graviditeten? Her er, hvordan du overvinder det
Hævede ben under graviditet på grund af nogle vaner
Hævede fødder under graviditet er et almindeligt problem og påvirker normalt ben, ankler, fødder og tæer. Hævelse af benene er også kendt som ødem. Denne lidelse opstår på grund af ophobning af væske i kropsvæv. Denne risiko er almindelig under graviditet, fordi kroppen producerer blod og væsker mere end 50 procent, når kroppen er normal til at opfylde barnets behov.
Hævelse i benene, der opstår gradvist, er normalt ufarligt for den gravide kvinde og det ufødte barn, men ubehaget varer ved. Men hvis stigningen i hævelse opstår pludseligt, skal du være opmærksom på tegn på præeklampsi. Lidelsen opstår generelt i andet trimester eller umiddelbart efter fødslen.
Der er tre ting, der kan påvirke hævede fødder under graviditeten, nemlig:
- livmodervækst: Efterhånden som barnets krop vokser, forstørres livmoderen også, hvilket påvirker tilbageføringen af blod til hjertet. Dette kan få fødderne til at hæve.
- Hormonelle ændringer: Gravide kvinders fødder kan opleve hævelser på grund af, at kroppen holder på mere væske, på grund af hormonelle ændringer til fosterets behov.
- Tilbageholdt væske: Under graviditeten bliver kroppen mere tilbøjelig til at tilbageholde flere væsker, som er nyttige til at holde livmoderen sund.
Læs også: 5 måder at overvinde hævede ben på gravide kvinder
Alligevel bør enhver gravid kvinde vide, om dette problem også kan opstå oftere på grund af nogle vaner, der ofte gøres. Derfor skal mødre vide, hvilke vaner der kan øge risikoen for, at disse problemer opstår, så de kan undgå dem. Her er nogle dårlige vaner under graviditeten:
- At spise for mange fødevarer med salt- eller natriumindhold får kroppen til at holde på mere væske, end den har brug for.
- Overdreven koffeinforbrug kan også lægge pres på blodkarrene.
- For meget gang eller en stilling, der belaster benene mere.
- Spis ikke den anbefalede mad eller en ubalanceret kost.
- Kroppen bliver frataget vandforbruget, så den bliver dehydreret.
Derfor bør enhver kvinde, der er gravid, virkelig være opmærksom på sine daglige vaner for at forhindre hævelse af benene. På den måde belaster den graviditet, der opstår, ikke de daglige aktiviteter, der virkelig skal laves. Når man undgår nogle af disse vaner, er det håbet, at fosteret i livmoderen også forbliver sundt.
Læs også: Hævede ben under graviditeten, kan du træne?
Mødre kan også spørge fødselslægen fra relateret til andre vaner, der kan forårsage hævede fødder under graviditeten. Det er meget nemt, bare med Hent Ansøgning , kan mødre holde livmoderen sund ved at spørge eksperterne direkte uden at skulle forlade huset. Hvilken bekvemmelighed!