Jakarta - Infunderet vand hævdes at være et supplement til nutidens sunde livsstil. Denne drink suppleres med skåret frugt i vand, der har stået natten over, så frugtsaften blandes i vandet. Faktisk, er der nogen sundhedsmæssige fordele, der kan tages fra denne drik? Hvad er fordelene infunderet vand for kroppen?
Læs også: Flad mave med citroninfunderet vand, virkelig?
1. Hævdede at hjælpe med at tabe sig
For dem af jer, der er på et diætprogram, skader det aldrig at prøve denne ene drink. Selvom der ikke er nogen medicinsk forskning, der beviser fordelene infunderet vand For at tabe dig, ved at indtage masser af vand, vil du hurtigere føle dig mæt. På den måde kan portionen af mad reduceres. Vand i sig selv har vist sig at øge stofskiftet, så kroppen vil forbrænde flere kalorier.
2. Bremser for tidlig aldring
At forhindre for tidlig aldring er en af fordelene infunderet vand . Mineralvand kombineret med frugter, der indeholder høje antioxidanter, menes at kunne bekæmpe virkningerne af for tidlig aldring.
For tidlig aldring vil være præget af sorte pletter i ansigtet, fine linjer, forstørrede porer, ru ansigt, skiftende øjenform, slap ansigtshud og ændringer i hudfarve. For at fordelene skal være mere effektive, glem ikke at spise sunde, afbalancerede nærende fødevarer, OK!
Læs også: 6 miljøfaktorer, der forårsager for tidlig aldring
3. Boost energi
Du har helt sikkert følt dig svag hele dagen og fordi humør hvilket ikke er godt, ikke? Dette kan ske, når væskeindtaget i kroppen ikke er opfyldt korrekt. Ikke kun svaghed, mangel på vandindtag i kroppen kan også påvirke koncentrationen, så arbejdet bliver ufokuseret.
Nu, infunderet vand kan bruges som et alternativ til dig, der er ved at kede dig med almindeligt vand. Udover at have lavt kalorieindhold, infunderet vand indeholder mange vitaminer, der gør kroppen mere energisk.
4. Forbedre immunfunktionen
For at bevare udholdenheden i denne regntid, prøv at forbruge infunderet vand med en blanding af mineralvand og citronbåde. Ved at indtage det regelmæssigt, kan giftstoffer i kroppen, der har ophobet sig, elimineres. Ordningen er sådan, at kroppen faktisk har sin egen måde at fjerne ophobede toksiner på.
Denne rolle udføres af nyrerne og leveren, så snavset i kroppen kan komme ud gennem sved, urin og afføring. Nå, for at hjælpe med at stimulere denne mekanisme, er forbruget af vand og forbruget af sunde afbalancerede nærende fødevarer nødvendig.
5. Glatte fordøjelsesorganer
Fordel infunderet vand Det næste skridt er at hjælpe kroppen med at udglatte fordøjelsesorganerne. Fordelene ved denne kan tages, hvis du blander vand med citronskiver. Citron i sig selv er et vanddrivende middel, som kan stimulere mave-tarmbevægelser, når det blandes med varmt vand.
Læs også: Kend fakta om at drikke appelsinjuice til kosten
Det er svært og nemt at have en sund livsstil. Forskellige måder du kan gøre, hvoraf den ene er ved at forbruge infunderet vand . Ikke nok med det, du kan også få nok hvile og søvn, indtage sund og afbalanceret næringsrig mad, træne regelmæssigt, håndtere stress godt, reducere forbruget. junkfood og holde op med at ryge.
Hvis du har helbredsproblemer, bedes du diskutere direkte med en ekspert læge i ansøgningen , Ja! Sundhed er en dyr ting, som ikke nødvendigvis mærkes af alle. Så før sygdommen du oplever bliver værre, skal du finde ud af, hvordan du behandler den så tidligt som muligt.
Reference:
Harvard.edu. Tilgået 2020. Sunde drikkevarer.
Healthline. Tilgået i 2020. Detox Vand sundhedsmæssige fordele og myter.
NDTV mad. Tilgået i 2020. 6 vidunderlige sundhedsmæssige fordele ved detox-drikke.