“Menstruationen er ikke jævn, kan få kvinder til at føle sig ængstelige. Men bare rolig, dette er faktisk en almindelig hændelse og kan være forårsaget af flere faktorer. Måden at håndtere det på er at finde ud af på forhånd, hvad der forårsager denne forstyrrelse!
, Jakarta – Menstruation, der kommer hver måned, gør kvinder bekendt med forskellige symptomer, herunder mavekramper. For at overvinde dette, gøres der forskellige måder for at hjælpe med at lindre smerter og starte menstruationsblod. Der findes mange typer af menstruationsstimulerende drikke på markedet, men du kan med fordel benytte dig af nogle naturlige drikke.
Faktisk er der flere typer drikke, der kan indtages for at starte menstruationscyklussen. Indtagelse af naturlige drikkevarer, der er lavet derhjemme, kan ikke kun lindre kramper og starte menstruation, men er også sundere for kroppen. Så hvilke typer drikke kan hjælpe med at starte menstruationscyklussen?
Læs også: 5 måder at starte menstruation på
Drikkevarer til at starte menstruationscyklus
Hver kvinde har en anden menstruationscyklus. Men under visse forhold kan kvinder opleve lidelser, der forårsager, at menstruationen ikke løber glat. Denne tilstand kan forårsage, at menstruationscyklusser bliver hurtigere, langsommere eller endda ingen menstruation i flere måneder. Under sådanne forhold stoler man ofte på drikkevarer til at starte menstruation.
Grundlæggende er der mange faktorer, der kan forårsage uregelmæssig menstruation, lige fra en usund livsstil, brug af prævention, at være gravid, til en historie med visse sygdomme. Hvordan man håndterer denne lidelse afhænger af årsagen. Der er dog flere typer drikke, der kan indtages for at starte menstruationscyklussen, herunder:
- Ingefær vand
Indtagelse af ingefær kogt vand kan hjælpe med at starte menstruationscyklussen. Derudover har denne naturlige ingrediens også antioxidantegenskaber, der kan lindre kramper eller andre symptomer, der opstår under menstruation. Udover at koge, kan du blande ingefær i te og derefter indtage det. Indtagelse af ingefærte kan også hjælpe med at lindre menstruationssmerter, reducere oppustethed og lindre kvalme, der kan opleves under menstruation.
Læs også: 7 tegn på unormal menstruation, du skal passe på
- Kanel
Kvinder, der oplever menstruationscyklusforstyrrelser, rådes også til at indtage kanel. Han sagde, denne naturlige ingrediens kan hjælpe med at forbedre menstruationscyklussen for at være mere regelmæssig. Med andre ord kan en blanding af kanel være en god drik til at sætte gang i menstruationen. Du kan lave denne drink ved at blande kanel i et glas varmt vand eller varm te. Udover at starte menstruation, siges denne drik også at kunne hjælpe med at mindske smerter eller andre symptomer, der opstår under menstruationen.
- Varm te
Kamille te aka kamillete siges at hjælpe med at lindre kramper og starte menstruation. Indholdet af stoffer i denne te kan afslappe kroppen og lindre smerter. Udover kamillete kan du også indtage pebermyntete for at udjævne menstruationsskemaet og overvinde de symptomer, der opstår under menstruationen.
- Vand
Dybest set kan det at holde kroppen hydreret være en måde at starte menstruation på. At drikke nok vand under menstruation kan også hjælpe med at lindre symptomer på smerte og ubehag. For at undgå symptomer på kramper eller smerter under menstruation anbefales det at drikke mindst 1,5-2 liter vand hver dag.
Læs også: Skal vide, dette er effekten af COVID-19-vaccinen på menstruationscyklussen
Hvis de opståede kramper eller symptomer bliver værre, skal du straks tage på hospitalet til undersøgelse. Fordi det kan være et tegn på et mere alvorligt helbredsproblem. For at gøre det nemmere kan du bruge applikationen til at finde det nærmeste hospital, som du kan besøge. Kom nu, download appen nu i App Store eller Google Play!