, Jakarta - Har du nogensinde oplevet symptomer som træthed, let blå mærker og blødende tandkød? Nogle af disse symptomer indikerer, at du har et lavt blodpladeniveau. Blodplader er blodlegemer, hvis hovedfunktion er at hjælpe med blodkoagulationsprocessen. I den medicinske verden kaldes tilstanden, hvor blodpladetallet er lavt, trombocytopeni.
Adskillige tilstande såsom infektioner, leukæmi, kræftbehandling, alkoholmisbrug, levercirrhose, forstørret milt, sepsis, autoimmune sygdomme og indtagelse af visse lægemidler er ting, der kan udløse en person til at opleve trombocytopeni. Er der fødevarer, der kan øge blodpladetallet?
Fødevarer til at øge antallet af blodplader
Hvis du har et meget lavt antal blodplader, kan du få brug for medicinsk behandling for at undgå komplikationer. Hvis der efter en undersøgelse på hospitalet og blodprøver viser et lavt antal blodplader (under 150.000 blodplader pr. mikroliter), er det vigtigt at opsøge en læge med det samme for at finde ud af årsagen og hvordan man behandler det.
Læs også: Normale blodpladeniveauer i kroppen
Hvis du har mild trombocytopeni, rådes du til at øge dit trombocyttal gennem diæt og kosttilskud. Følgende er typer fødevarer, der kan øge antallet af blodplader:
1. Fuldkorn
Hvede menes at kunne øge antallet af blodplader. Hvede er rig på næringsstoffer, fibre, mineraler og vitaminer, der er gode til at øge antallet af blodplader i kroppen.
2. Grønne Grøntsager
Grønne grøntsager som kål, salat, spinat, grønkål og broccoli er høje kilder til K-vitamin. K-vitamin spiller en vigtig rolle i blodkoagulationsprocessen, så det kan øge antallet og styrken af blodplader. Derudover spiller grønne grøntsager en rolle i at adskille blodpladeceller, der klæber sammen.
3. Datoer
Denne mad anbefales ikke kun til at bryde fasten, men også til dem, der oplever et fald i blodpladeniveauet. Dadler indeholder mange mineraler, vitaminer og phytonutrients, som er gavnlige for sundheden. Derudover gør tilstedeværelsen af vitamin K i dadler, at denne frugt menes at være i stand til at øge antallet af blodplader i kroppen.
Læs også: Hvis du har trombocytopeni, er det, hvad der sker med din krop
4. Guava
Guava indeholder et aktivt stof kaldet thrombino. Dette stof er i stand til at stimulere mere aktivt trombopoietin, så det kan producere flere blodplader.
5. Granatæble
Granatæble indeholder højt jern, som kan øge niveauet af blodplader i blodet og røde blodlegemer. Ikke nok med det, så er granatæble også rig på mineraler og vitaminer.
6. Kiwifrugt
Kiwi indeholder ret meget vitamin K. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i processen med blodkoagulation sammen med blodplader. Med tilstedeværelsen af vitamin K i kroppen kan det stimulere kroppen til at producere flere blodplader.
7. Citrusfrugter
En af årsagerne til faldet i blodplader i blodet er mangel på folat eller vitamin B9 indtag. Nå, ved at indtage citrusfrugter hjælper dette med at øge mængden af folat i kroppen.
Læs også: Disse er 4 blodrelaterede sygdommeHvornår skal du se en læge?
Hvis den ikke behandles korrekt, kan trombocytopeni føre til alvorlige komplikationer. Gå straks på hospitalet, hvis du oplever nogle symptomer, der bliver værre, såsom:
- Overdreven blødning.
- Blødning fra mund eller næse efter tandbørstning.
- Hovedpine på grund af mindre skade.
- Får let blå mærker og bliver værre med tiden.
Disse symptomer indikerer en mere alvorlig trombocytopeni, som kun kan håndteres med medicinsk behandling. Aftal straks en tid hos en læge gennem ansøgningen at få den rigtige behandling.
Reference:
Medicinske nyheder i dag. Tilgået i 2021. Hvordan kan jeg øge mit blodpladetal naturligt?
Healthline. Tilgået i 2021. Sådan øges dit blodpladetal naturligt.
Trombocytter. Fået adgang i 2021. 10 fødevarer, der øger lavt antal blodplader.