, Jakarta - Der er mange måder at opretholde en sund krop på. Starter fra at spise sund mad, få mere hvile, opfylde behovene for vand, til at indtage naturlige ingredienser. Ingefær er kendt som en naturlig ingrediens, der er i stand til at opretholde en sund krop. Men vidste du, at kanel eller kanel ikke er mindre nærende end ingefær? Kom nu, se anmeldelserne i denne artikel!
Læs også : Her er 8 fordele ved kanel til sundhed
Dette er effekten af kogt vand med kanel
Ikke kun som madkrydderi har kanel også mange gode sundhedsmæssige fordele. Kanel er et ekstrakt fra kaneltræets bark. Selvom dets sundhedsmæssige fordele stadig kræver yderligere forskning, tror mange mennesker, at det er gavnligt at indtage kanelkogt vand.
Kom nu, find ud af flere fordele ved at drikke kanelgryderet regelmæssigt her!
1. Sænker risikoen for diabetes
Nogle undersøgelser siger, at regelmæssig indtagelse af kanelkogt vand kan reducere risikoen for diabetes. Du skal dog være opmærksom på, hvilken type kanel der bruges. Kanel type Cassia Kanel anses for at være den mest effektive til at undgå diabetes.
2. Overvinde menstruationssmerter
For kvinder gør menstruationssmerter nogle gange dem ubehagelige. Nå, for at overvinde denne tilstand, kan du prøve at indtage kanel kogt vand. Lancering National Library of Medicine , er der en undersøgelse om dette, der er skrevet i journalen Effekten af kanel på primær dysmenoré: et randomiseret, dobbeltblindt klinisk forsøg .
Undersøgelsen kørte ved at give 3 gram kanel og en placebo-effekt i 3 dage hos nogle kvinder. Kvinder, der tog kanel, oplevede signifikant mindre menstruationssmerter sammenlignet med kvinder, der fik placebo-effekten.
3. Gør din krop sundere
Det høje indhold af antioxidanter i kanel gør kroppen sundere, når du jævnligt drikker kanelgryderet. Antioxidanter kan hjælpe kroppen med at undgå eksponering for frie radikaler, der kan forårsage vævs- eller celleskader i kroppen.
Læs også : Fordele ved kanel til diabetikere
4. Sænker risikoen for inflammation
Kanel har anti-inflammatoriske egenskaber i sig. Ved jævnligt at drikke kanelafkog kan du mindske risikoen for betændelse i din krop.
5. Øger det gode kolesteroltal i kroppen
Ud over at reducere risikoen for betændelse, kan regelmæssigt at drikke kanelgryderet også hjælpe dig med at øge niveauet af det gode kolesterol i kroppen. Tilstedeværelsen af det gode kolesterol i kroppen gør, at hjertet også bliver sundere.
6. Tabe sig
Ud over at øge selvtilliden holder en ideel kropsvægt dig også fra forskellige helbredsproblemer. Ud over den rigtige kost er der ingen skade i at prøve at drikke kanelgryderet regelmæssigt.
Indholdet i kanel vurderes at kunne mindske de dårlige effekter af mad med højt fedtindhold. Derudover vurderes det antiinflammatoriske indhold i kanel at kunne forbedre fordøjelsessystemets sundhed og kroppen til at fordøje maden bedre.
Det er nogle af fordelene ved regelmæssigt at drikke kanelgryderet. Fordelene ved kanelgryderet vil føles optimalt, når du gør det sammen med den rigtige kost og samtidig træner regelmæssigt.
Derudover skal du undgå at indtage for meget kanel, fordi det kan udløse bivirkninger på dit helbred. Men hvis det kun bruges som krydderi eller smagsgiver, vil der normalt ikke forekomme bivirkninger.
Læs også : Vil du på slankekur, erstatte krydderier i køkkenet med lækre krydderier
Besøg straks det nærmeste hospital og lav en undersøgelse, når du føler en ubehagelig helbredsklage. Tidlig undersøgelse gør behandlingen lettere at udføre.
Kom nu, Hent og få en tid hos lægen allerede nu til et helbredstjek. Uden behov for at stå i kø på hospitalet, kan undersøgelsen forløbe mere problemfrit og praktisk!