7 fodzoneterapipunkter og deres fordele for kroppen

"Fodzoneterapi er en af ​​de traditionelle behandlinger, der menes at forbedre fysisk kondition og sundhed. Der er flere fodzoneterapipunkter, der blidt kan masseres, så fordelene kan mærkes på kroppen, såsom mellem tæer, tæer, fodens hæl, siden af ​​foden over hælen, foran og bagpå. anklen."

, Jakarta – Når kroppen føles øm, og fødderne føles ubehagelige, er fodzoneterapi en måde, man ofte gør for at overvinde disse problemer. Fodzoneterapi er en traditionel kinesisk medicin, der anses for at forbedre kondition og kropssundhed ved at massere flere vigtige punkter på fødderne.

Normalt udføres fodzoneterapi af erfarne behandlere, så fordelene i stigende grad mærkes. Du bør kende nogle fodzoneterapipunkter for at overvinde de helbredsproblemer, du føler. Kom nu, se anmeldelserne i denne artikel!

Læs også: Neural Tissue Zoneterapi Massageterapi i fodsålerne

Fodzoneterapi og dens fordele for kroppen

Zoneterapi er en traditionel behandling, der udføres ved hjælp af blide massager på bestemte punkter i flere dele af kroppen, såsom ører, ryg og fødder. Zoneterapiteknik ligner næsten akupunktur og akupressurteknikker. Af denne grund er denne traditionelle medicin efterspurgt af mange mennesker.

Fodzoneterapi er en af ​​de mest almindelige måder for folk at håndtere forskellige helbredsproblemer, de oplever, lige fra træthed, ømhed til ubehagelige fødder. Ifølge Dr. Dustin Martinez, en kiropraktor i Los Angeles, kan fodzoneterapi forbedre en persons livskvalitet ved at sænke stressniveauet.

Denne handling bør ikke udføres uafhængigt, sørg for at lave fodzoneterapi med terapeuter, der forstår denne traditionelle medicin godt. Her er nogle fodzoneterapipunkter, der kan gøres, og deres fordele for kroppen, nemlig:

  1. Mellem tæerne

Området mellem tæerne er et af de mest almindelige fodzoneterapipunkter. Fodzoneterapi udført i dette afsnit kan hjælpe dig med at opretholde et sundt brystområde, lunger og ryg.

  1. Tæer

Tæerne er en del af fodzoneterapipunktet, som ikke bør gå glip af. Ved blidt at massere tæerne kan du lindre ømhed og ubehag i lægområdet. Derudover kan en massage på tæerne øge fodens fleksibilitet til at bevæge sig.

Tricket, efter at hver tå er masseret, tag fat i hele tåen og lav en langsom cirkulær bevægelse. Denne bevægelse kan gentages for det andet ben.

Læs også: 6 fordele ved zoneterapi for sundhed

  1. Hæl

Fodzoneterapi ved hælen gør, at ømheden i lægområdet kan overvindes ordentligt. Derudover gør massage på hælene, at fødderne bliver mere afslappede.

Normalt vil terapeuten centrere fodens reflekspunkt ved at trykke på hælområdet med tommelfingeren. Derefter vil den anden hånd forsigtigt massere hele benet.

  1. Side af foden over hælen

Siden af ​​foden over hælen bliver et reflektionspunkt, der kan bruges til at overvinde problemet med ømhed eller ubehag i hofteområdet.

Hvis du pludselig får hovedpine, kan du udover at hvile og tage medicin lave fodzoneterapi og få en blid massage og tryk på storetåen.

På dette tidspunkt anses det for at være effektivt til at håndtere hovedpine. Derudover er zoneterapi på dette område også effektiv til at håndtere spændte tilstande og kramper i benene.

  1. Øvre bagben

At lave fodzoneterapi i dette afsnit får dig til at føle dig mere komfortabel og afslappet.

  1. Ryg ankel

Reflekspunktet på bagsiden af ​​anklen hjælper dig med at reducere trykket på akillessenen. Akillessenen er den sene eller senen, der forbinder lægmusklerne med hælen.

Det er nogle fodzoneterapipunkter, som du kan gøre og mærke fordelene. Der er intet galt i at lave fodzoneterapi regelmæssigt for at få bedre udbytte. Fodzoneterapi er generelt kendt for at hjælpe dig med at forbedre søvnkvaliteten, reducere stress og regulere følelser bedre.

Læs også: Plantar fasciitis kan behandles med massage?

Der er ikke noget galt med at bruge appen og spørg din læge direkte, før du reflekterer over din sygehistorie. Dette gøres, så der ikke mærkes bivirkninger efter at have lavet fodzoneterapi. Kom nu, Hent nu gennem App Store eller Google Play!

Reference:
WebMD. Tilgået i 2021. Zoneterapi.
Healthline. Tilgået i 2021. Fodzoneterapidiagram: Points, Hvordan, fordele og risici.
Medicinske nyheder i dag. Tilgået i 2021. Fodmassageteknikker og -fordele.