“I denne tid er mælkebøtten kendt som en smuk blomst, der vokser vildt og ofte betragtes som et ukrudt. Hvem skulle have troet, at denne smukke blomst kunne bruges som urtemedicin. Fordelene ved mælkebøtteblomster kan faktisk sænke blodtrykket, sænke kolesterol og forebygge kræft."
, Jakarta – Du skal være bekendt med mælkebøtteblomster. Årsagen er, at denne ene blomst vokser vildt i græsset. Selvom det ofte betragtes som et ukrudt, viser det sig, at denne smukke blomst har en række sundhedsmæssige fordele. Mælkebøtteblomster er endda blevet brugt i århundreder til at hjælpe med at behandle flere lidelser.
Botanikere anser mælkebøtte for at være en urteplante. Du kan bruge blade, stilke, blomster og rødder til medicinske formål. Nå, her er de sundhedsmæssige fordele, der kan opnås fra mælkebøtter.
Læs også: Det er 6 lægeplanter, som du bør have derhjemme
Fordele for mælkebøtteblomster for sundhed
Ikke mange mennesker ved, at mælkebøtteblomster kan bruges som urtemedicin. Her er en række sundhedsmæssige fordele, som du kan få fra mælkebøtteblomster:
1. Afværge frie radikaler
Mælkebøtteblomster indeholder beta-caroten og polyfenoler, som er antioxidanter, der kan neutralisere de skadelige virkninger af frie radikaler. Vidste du, at den menneskelige krop er i stand til at producere frie radikaler naturligt? Af denne grund risikerer disse naturligt forekommende frie radikaler at beskadige celler, hvilket gør dig modtagelig for aldring eller udvikling af visse sygdomme.
2. Sænker kolesterol
Undersøgelsen med titlen "Hypolipidæmiske og antioxidante virkninger af mælkebøtte (Taraxacum officinale) rod og blade på kolesterolfodrede kaniner" undersøgt effekten af mælkebøtteforbrug hos kaniner. Som et resultat viste det sig, at mælkebøtterødder og -blade hjælper med at sænke kolesterol hos dyr på en kost med højt kolesterolindhold. En anden undersøgelse i mus viste, at forbrug af mælkebøtte reducerede det samlede kolesterol- og fedtniveau i leveren. Der er dog ikke fundet, hvor effektiv brugen af mælkebøtte er til at sænke kolesterol hos mennesker.
3. Regulerer blodsukkeret
Der er nogle beviser, der tyder på, at mælkebøtte indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at regulere blodsukkeret. Lancering fra Medicinske nyheder i dag, I 2016 foreslog flere forskere, at mælkebøttens antihyperglykæmiske, antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber kunne hjælpe med at behandle diabetes type 2. Der er dog behov for mere forskning for at komme med afgørende påstande.
4. Reducerer inflammation
Flere undersøgelser har vist, at mælkebøtteekstrakter og forbindelser kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i National Library of Medicine, fandt forskerne ud af, at kemikalierne til stede i mælkebøtten havde flere positive effekter ved at reducere den inflammatoriske reaktion.
Denne undersøgelse blev imidlertid udført i celler og ikke i menneskelige deltagere. Som et resultat er der behov for yderligere forskning for at konkludere den anti-inflammatoriske effekt af mælkebøtte i menneskekroppen.
Læs også: Anbefalede 5 krydderiopskrifter for at styrke immunforsvaret
5. Sænker blodtrykket
Mælkebøtter er en god kilde til kalium. Klinisk dokumentation viser, at kalium kan hjælpe med at sænke blodtrykket. Forskning med titlen Dagligt kaliumindtag og natrium-til-kalium-forhold i reduktion af blodtryk: en meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg fandt ud af, at personer, der tog kaliumtilskud, oplevede et fald i blodtrykket, især hos personer med forhøjet blodtryk.
6. Hjælper med vægttab
Denne plante er i stand til at øge kulhydratmetabolismen og reducere fedtoptagelsen. Chlorogensyre, et kemikalie, der findes i mælkebøtter, kan hjælpe med at reducere vægtøgning og lipidretention. Der mangler dog solide beviser til støtte for denne påstand.
7. Reducerer kræftrisiko
Noget forskning relateret til dette er faktisk stadig begrænset. Indtil videre har ny forskning set på mælkebøtternes indvirkning på kræftvækst i reagensglas. Resultatet, mælkebøtte kan hjælpe med at bremse væksten af tyktarmskræft, bugspytkirtelkræft og leverkræft.
8. Boost immunsystemet
Antioxidantindholdet i mælkebøtter er også i stand til at booste immunforsvaret. Forskere har også fundet ud af, at mælkebøtten udviser antivirale og antibakterielle egenskaber. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i National Library of Medicine, fandt, at mælkebøtten var med til at begrænse væksten af hepatitis B i menneske- og dyreceller i reagensglas.
9. Glat fordøjelse
De gamle brugte ofte mælkebøtte som en traditionel medicin til behandling af forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer. Indtil videre er forskning for at bevise det stadig begrænset til dyreobservationer. Menneskelige undersøgelser er nødvendige for at teste lignende resultater.
10. Oprethold hudens sundhed
Udsættelse for UV-stråler udsendt af solen kan skade huden. Nogle undersøgelser tyder på, at mælkebøtte kan hjælpe med at beskytte huden mod solskader. Beskyttelse af din hud mod UV-skader kan hjælpe dig til at se yngre ud.
Læs også: Har du brug for at vide, dette er en klinisk forsøgsprocedure for urtemedicin
Fordelene ovenfor vil være mere effektive, når de bliver hjulpet med en sund livsstil, såsom at træne, spise sund mad og få nok søvn. Glem ikke at tage vitaminer eller kosttilskud for at holde dit immunsystem stærkt. Hvis lagerbeholdningen er ved at løbe tør, skal du genopfylde den ved at købe den i en helsebutik . Bare klik, så vil ordren blive leveret til dig med det samme!