, Jakarta - Diarré er kendt som en sygdom, der forårsager ubehag for de syge. Hvis moderen er gravid, er dette ubehag endnu mere forstyrrende. Diarré under graviditeten er faktisk almindelig. Ændringer i hormoner og fødeindtagelse siges at forårsage diarré under graviditeten. Under graviditeten kan du opleve diarré flere gange.
Denne tilstand opstår ofte i tredje trimester af graviditeten, fordi denne periode er en sårbar periode for gravide kvinder og venter på fødslen. For det skal du altid være forsigtig med moderens helbred. Diarré under graviditeten kan få moderen til at miste meget væske, så hun risikerer at blive dehydreret, hvilket kan føre til døden. Gå straks på hospitalet, hvis du oplever diarré under graviditeten i tredje trimester.
Læs også: Her er 4 måder at forebygge fordøjelsesforstyrrelser på
Årsager til diarré under graviditet
Lanceret fra en undersøgelse udviklet i Healthline, er følgende nogle af årsagerne til diarré under graviditet, herunder:
- Kostændringer. Mange kvinder foretager dramatiske kostændringer, når de finder ud af, at de er gravide. Dette pludselige skift i fødeindtagelse forstyrrer deres mave og har potentiale til at forårsage diarré.
- Følsom over for nye fødevarer. Fødevarefølsomhed er sandsynligvis en af de mange ændringer, der sker under graviditeten. Så gravide kvinder bør være på vagt, fordi fødevarer, der aldrig blev generet før graviditeten, nu kan forårsage bivirkninger som gas, mavesmerter og diarré.
- Graviditetstilskud. Indtagelse af graviditetstilskud er godt for helbredet såvel som sundheden for den voksende baby. Dette vitamin kan dog forstyrre maven og forårsage diarré.
- Hormonændringer. Hormoner kan få dit fordøjelsessystem til at bremse, så forstoppelse kan være et problem. Hormoner kan også fremskynde fordøjelsessystemet, hvilket får en person til at opleve diarré.
Læs også: 5 fødevarer, gravide kvinder bør undgå
Sådan overvindes diarré under graviditet
Gravide kvinder bør ikke tage medicin. Nå, ifølge American Pregnancy Association, her er, hvordan man håndterer diarré under graviditet:
- Spis neutral mad
For at lindre diarré under graviditeten er det bedre for gravide kvinder at spise neutral mad eller mad uden stærke krydderier som peber, chili, kokosmælk eller andre madlavningskrydderier. Nogle af disse krydderier kan stimulere fordøjelsen, så du kan føle dig kvalme, kaste op og have lyst til at tisse konstant. Prøv at indtage klare grøntsager og fisk, der er forarbejdet uden stærke krydderier. Kyllingesuppe med tofu er også et godt valg til gravide kvinder med diarré.
- Drik kokosvand
Fordi det ikke er tilladt at tage medicin for at stoppe diarré, er det bedre for gravide kvinder at bruge naturlige måder at håndtere diarré på. Gravide kvinder kan prøve at indtage kokosvand, fordi denne sunde drik tjener til at erstatte spildte væsker i kroppen og forhindre dehydrering.
Læs også: Hvad du må og ikke må spise, når du har diarré
- Stop med at drikke mælk og kaffe
Under diarré bør gravide holde op med at indtage mælk i et stykke tid. Mælk kan give dig følelsen af kvalme, lyst til at kaste op og konstant vandladningstrang. Ligesom med mælk er det også godt at undgå kaffe.
Koffeinindholdet i kaffe kan forværre kvalme i maven eller en vridende fornemmelse. Under diarré skal du sørge for kun at indtage varmt vand eller varm sød te for at lindre smerter og give en varm fornemmelse i kroppen.
- Undgå forbrug af frugter
Indtagelse af frugt giver også en trang til at urinere kontinuerligt. Frugt indeholder fibre, som er nyttige for fordøjelsen. Denne tilstand forekommer dog ikke altid hos alle gravide kvinder. I nogle tilfælde føler gravide sig godt tilpas med at spise frugt under diarré. Hvis du virkelig ikke kan komme af med frugter, er bananer den rigtige frugt at spise, når du har diarré.
Vær opmærksom, når gravide oplever diarré ledsaget af andre symptomer, såsom tør hud, brun urin, usædvanlig træt krop og diarré efterfulgt af blodigt slim. Hvis du oplever sådanne ting, er der mulighed for, at gravide er dehydrerede. Aftal straks en tid hos en læge gennem ansøgningen . Rettidig behandling vil forhindre komplikationer.