, Jakarta – Ikke kun kan kokosvand bruges som råmateriale til friske drikkevarer, men kokosvand kan også have tillid til at helbrede adskillige klager over sygdomme som allergier, denguefeber, diarré, samt rense huden med acne og hjælpe med at få blød hud. Årsagen er, at kokosvand indeholder mange næringsstoffer såsom antioxidanter, aminosyrer, enzymer, mineraler som vitamin B-kompleks, C-vitamin, jern, calcium, kalium, magnesium, mangan og zink.
På trods af de mange fordele giver kokosvand ikke altid sundhedsmæssige fordele. Der er også bivirkninger af kokosvand, når det indtages for meget. Blandt andre er:
1. Har vanddrivende egenskaber
Bivirkninger af kokosvand, når det indtages for meget, kan få dig til at tisse ofte. Dette skyldes, at kokosvand har vanddrivende egenskaber. Selvom en af fordelene ved kokosvand er at hydrere kroppen, gør det usundt at drikke for meget af det.
2. Eliminerer ikke fuldstændig dehydrering
Det føles friskt, når du efter at have kørt en trættende aktivitet indtager kokosvand. Kokosvand indeholder mineraler og vitaminer, der er gode til indtagelse, efter du har lavet trættende aktiviteter og sveder. Men faktisk er det ikke nok at drikke kokosvand. Årsagen er, at når kroppen sveder, vil kroppen mangle natrium. Nå, natrium i kokosvand er ikke nok til at erstatte mangel på natrium i din krop. Så du bør stadig indtage mineralvand for at imødekomme behovet for natrium.
3. Forårsager elektrolyt-ubalance
Kokosvand indeholder højt kalium, hvilket er godt for helbredet. Men indtagelse af for meget kokosvand kan udløse hyperkaliæmi. Dette er en tilstand, hvor mængden af kalium i blodet er meget høj, hvilket kan bremse hjertefrekvensen.
4. Virker som afføringsmiddel
Bivirkninger af kokosvand, hvis for meget kan forårsage fordøjelsesproblemer. Dette skyldes, at kokosvand også er et naturligt afføringsmiddel. For dem af jer, der oplever forstoppelse, er kokosvand faktisk godt til at hjælpe med forstyrret fordøjelse. Denne fordel er dog muligvis ikke egnet til nogle mennesker, der har problemer med afføring.
5. Ikke egnet som dagligt indtag til diæt
Faktisk er kokosvand en drik med lavt fedtindhold, men det betyder ikke, at kokosvand er et vægttabsmedicin eller et naturligt kostmiddel. Dette skyldes, at bivirkningerne af kokosvand, når det indtages i overskud, kan få dig til at opleve diarré.
6. Forårsager muskelspasmer
Indtag ikke kokosvand i overskud, når du er på tur et sted. Dette skyldes, at en af bivirkningerne ved kokosvand er, at det kan forårsage muskelspasmer og træthed i kroppen på grund af for høje calciumniveauer i kokosvand.
Det er de seks bivirkninger af kokosvand for kroppen. Selvom kokosvand har mange fordele for kroppen, skal du stadig være opmærksom på bivirkningerne ved kokosvand. Det er godt at bevare dit helbred også tage vitaminer. Du kan købe vitaminer og medicin i appen gennem service Apotek levering . Denne applikation kan levere din ordre på ikke mere end en time til din destinationsadresse. For at bruge appen du mangler Hent Ansøgning i App Store og Google Play.
Læs også:
- 6 fordele ved kokosvand til gravide kvinder
- Tips til at lysne ansigt med kokosvand
- Kokosvandsmyter og -fakta for gravide kvinder