Jakarta - Generelt ved mange kvinder allerede, at menstruationscyklussen varierer fra 21 til 35 dage. Det ser dog ud til, at kun nogle kvinder ved, hvordan man fremskynder menstruation eller menstruation. Spørgsmålet er, hvorfor menstruationscyklussen accelereres?
Årsagerne er forskellige, for eksempel at udføre religiøs gudstjeneste, tage på ferie et ønsket sted eller andre ting, der kræver, at kvinder fremstår optimalt uden at skulle "forstyrres" af klager over menstruation.
Så hvordan fremskynder du ankomsten af menstruation eller menstruationscyklusser?
Læs også: Disse 7 årsager til uregelmæssig menstruationscyklus
1. Indtagelse af Narkotika
Nogle lægemidler kan hjælpe med at fremskynde ankomsten af menstruation. For eksempel p-piller eller p-sprøjter. Udover at være i stand til at lindre kramper og smerter under menstruation, kan præventionsmidler forkorte menstruationens varighed hver måned.
Det, der skal understreges, er, at brugen af lægemidler (hormonelle præventionsmidler) skal være baseret på lægeordination. Lægen vil afgøre, hvilken type hormonel prævention, der passer til dig.
Kort sagt bør det ikke bruges vilkårligt for at fremskynde menstruationen. Derudover tager det flere måneder at fremskynde ankomsten af menstruation med hormonel prævention.
Ud over prævention kan non-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) bruges til at fremskynde menstruationen. NSAID'er kan reducere overskydende prostaglandiner, der kan øge livmodermuskelkontraktioner.
2. Ananas
Hvordan man fremskynder ankomsten af menstruation kan også være ved at spise ananas. Denne frugt er rig på bromelain, et enzym, der menes at påvirke østrogen og andre hormoner. Derudover kan bromelain i ananas ifølge en undersøgelse fra Journal of the Pakistan Medical Association hjælpe med at reducere inflammation.
Nå, med andre ord kan bromelain i ananas hjælpe med at håndtere uregelmæssig menstruation forbundet med betændelse. Men indtil nu er der stadig ingen videnskabelig dokumentation, der viser, at ananas eller bromelaintilskud udløser menstruation.
Læs også: Kvinder skal vide, hvordan man slipper af med menstruationssmerter
3. Indtagelse af C-vitamin
C-vitamin menes at kunne fremkalde menstruationsblodpropper i livmoderen og derved reducere blødninger og fremskynde menstruationen. Desværre er der ingen pålidelige videnskabelige beviser, der understøtter denne påstand. Alligevel menes C-vitamin at være i stand til at øge østrogenniveauet og mindske progesteronniveauet.
Tja, ovenstående forhold kan få livmoderslimhinden til at falde hurtigere. Resultatet kan forkorte menstruationsperioden eller fremskynde ankomsten af menstruation. At prøve denne metode er enkel. Spis fødevarer eller frugter, der er rige på C-vitamin, eller tag C-vitamintilskud.
Den ting, der skal overvejes, ikke få overdreven indtag af C-vitamin i kroppen. Denne tilstand udløser forskellige klager, såsom mavesmerter til diarré.
4. Ingefær
Ingefær har en række fordele for kroppens sundhed. Denne traditionelle medicin menes at fremkalde menstruation, fordi den kan forårsage livmodersammentrækninger. Men som med citroner og ananas er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter denne påstand. Hvordan man bruger ingefær til at fremskynde menstruation er ikke ved at indtage det direkte, du ved. Den enkleste måde er at lave ingefærte.
Læs også: 5 måder at starte menstruation på
5. Forbrug af visse fødevarer
Visse fødevarer menes at kunne hjælpe med at fremskynde menstruationen. Eksempler som papaya, gulerødder og græskar. Alle tre indeholder caroten, som kan stimulere menstruationen.
Derudover er der også selleri, der kan stimulere blodgennemstrømningen i livmoderen. Selleri indeholder apiol, et naturligt stof, der får livmoderen til at trække sig sammen og derved forårsage menstruation
6. Afslapning
Det er ingen hemmelighed, at stress kan få menstruationerne til at blive forsinket. Hvorfor? Når en person er stresset, vil kroppen producere hormoner som kortisol eller adrenalin. Nå, disse to hormoner hæmmer produktionen af hormonerne østrogen og progesteron. Faktisk er østrogen og progesteron vigtige for at opretholde en regelmæssig menstruationscyklus.
Det, der skal understreges, spørg din læge, før du prøver ovenstående metoder. Det er muligt, at nogle af metoderne ovenfor er ineffektive eller usikre hos nogle kvinder.
Du kan også spørge lægen direkte gennem applikationen for at fremskynde menstruationen. Du kan chatte med erfarne læger uden at skulle forlade huset. Kom nu, Hent appen lige nu!