, Jakarta – Dårlig ånde kan være forårsaget af forskellige faktorer, såsom typen af mad, der indtages, helbredsproblemer i kroppen eller manglende mund- og tandhygiejne. Dårlig ånde, i medicinsk sprog er kendt som halitosis.
Læs også: Undervurder ikke dårlig ånde, det kan være et tegn på disse 5 sygdomme
Selvfølgelig får dårlig ånde patienter til at føle sig utilpas og kan sænke deres selvtillid. Denne tilstand skal behandles med det samme for ikke at få dårlig ånde. Der er mange naturlige måder at behandle dårlig ånde på. Dette er anmeldelsen.
Årsager til dårlig ånde
Før du beskæftiger dig med dårlig ånde, skal du først vide, hvad der forårsager dårlig ånde. Det vil selvfølgelig gøre det nemmere for den oplevede dårlige ånde at blive overvundet. Lancering fra Medicinske nyheder i dag Den udløsende faktor for en person, der oplever dårlig ånde, er den type mad, der har en skarp aroma. Dette skyldes, at den skarpe lugt af mad kommer ind gennem blodbanen til nyrerne, hvilket forårsager dårlig ånde.
Derudover kan tilstedeværelsen af bakterier, der vokser og formerer sig i munden, også forårsage dårlig ånde. Bakterier eller bakterier, der ophobes, forårsager forekomsten af plak eller tandsten. Generelt udløses bakterievæksten i munden af flere forhold, såsom manglende opretholdelse af mund- og tandhygiejne, mad tilbage på tænderne og ikke opretholdelse af renheden af bøjler eller tandproteser.
Tøv ikke med at stoppe med at ryge og indtage alkohol, hvis du oplever dårlig ånde. Indholdet af cigaretter og alkohol, der bliver tilbage i munden og tænderne, gør, at åndedrættet bliver dårligt. Dårlig ånde kan også være forårsaget af flere helbredsproblemer, såsom lungebetændelse, bihulebetændelse, GERD, bronkitis, diabetes, leversygdomme, nyresygdomme, kræftsår til betændelse i mandlerne.
Læs også: Kan tandsten være årsagen til dårlig ånde?
Slip af med dårlig ånde på den naturlige måde
Uanset årsagen, gør nogle enkle måder at reducere den oplevede tilstand af dårlig ånde, nemlig:
1. Masser af vandforbrug
Dårlig ånde kan skyldes mundtørhed. Måden at holde din mund fugtig på er at drikke masser af vand. Opfyldelsen af væskeindtagelse øger bestemt spytproduktionen, hvilket gør, at de bakterier, der forårsager dårlig ånde, ikke yngler i munden.
2. Oprethold mundhygiejne
Ud over at drikke vand skal du børste dine tænder regelmæssigt for at fjerne madrester på dine tænder. Udover at børste tænder, skal du rense din tunge med en speciel børste eller rense mellem tænderne med tandtråd. Glem ikke at besøge tandlægen regelmæssigt hver 6. måned.
3. Undgå fødevarer, der udløser dårlig ånde
Selvom det smager lækkert, er der nogle fødevarer, der får en person til at opleve dårlig ånde eller halitose. Hvis du er generet af dårlig ånde, så undgå fødevarer, der udløser dårlig ånde i et stykke tid.
4. Gurgle med salt eller ingefærvand
Du kan håndtere dårlig ånde, som du oplever med en saltvandsopløsning eller en blanding af vand og ingefær. Salt og ingefær har antibakterielle egenskaber i sig, så de er meget effektive til at komme af med dårlig ånde forårsaget af bakterier.
5. Stop med at ryge vaner
Hvis du har dårlig ånde forårsaget af rygning, skal du stoppe med vanen med det samme. Udover at forårsage dårlig ånde, kan rygning være en udløsende faktor for forskellige helbredsproblemer.
Læs også: Kan infunderet vand virkelig hjælpe med at slippe af med dårlig ånde?
Det er en enkel og naturlig måde, der kan gøres for at overvinde dårlig ånde. Spørg lægen gennem appen hvis du har problemer i munden. Besøg straks den nærmeste tandlæge, når du oplever problemer med dine tænder eller mund for at få den bedste behandling.