Jakarta – Citeret fra WebMD opstår hikke, når der er en spasme i mellemgulvet, som er den muskel, der adskiller brysthulen fra bughulen. Denne spasme får indtaget af åndedrættet til pludselig at stoppe ved lukningen af stemmebåndene (glottis). Som et resultat vil denne tilstand udløse forekomsten af en "hik" eller "hikke" lyd.
Hikke skyldes mange ting. Starter fra at spise for hurtigt, drikke varme og sodavand, rygning, stress og en oppustet mave. Selvom mange anser det for trivielt, skal der holdes øje med konstante hikke, du ved. Dette skyldes, at overdreven hikke kan være et tegn på helbredsproblemer. For at hikke ikke varer længe, skal du gøre noget ved dem. Tjek forklaringen på, hvordan du overvinder hikke nedenfor, kom så!
1. Bid en lime
At bide eller tygge en lime kan hjælpe dig med at håndtere hikke. Dette skyldes, at C-vitaminindholdet i lime kan overvinde lidelser i vagusnerven, der forårsager hikke.
2. Spis sukker
At spise sukker kan være en måde at håndtere hikke på. Dette skyldes, at sukker kan ændre vejrtrækningsstrømmen for at være mere effektiv. Bare giv en skefuld granuleret sukker og fyld din mund med sukker. Lad stå et par sekunder og lad sukkeret langsomt opløses uden at tygge det, indtil du mærker hikken forsvinder.
3. Spis Eddike
Den sure smag, du spiser, kan distrahere dig. Det er derfor, at indtagelse af syrer som eddike kan hjælpe med at stoppe hikke. Bland blot 1 spsk eddike (f.eks. hvid eddike, hvedeeddike og æblecidereddike) med lidt vand. Synk langsomt, indtil hikken forsvinder.
4. Hold vejret et stykke tid
Høje niveauer af kuldioxid i blodet kan behandle hikke. Derfor kan du overvinde hikke ved at holde vejret i et par sekunder. Efter nok kan du puste ud igen. Hvis der kommer hikke, kan du sluge dem med luft. Gør dette et par gange, indtil du mærker, at hikken forsvinder.
5. Hold vejret med en papirpose
Et andet trick, du kan bruge til at håndtere hikke, er at trække vejret i en papirpose. Dette gøres for at øge kuldioxiden i kroppen og derved få membranen til at trække sig dybere sammen for at bringe mere ilt ind. Flyt papirposen rundt om munden, hold derefter vejret i 10 sekunder, og ånd ud uden for papirposen. Gør det flere gange, indtil hikken er væk.
6. Drik varmt vand
Du kan slippe af med hikke ved at drikke varmt vand. Det skyldes, at varmt vand kan forbedre blodcirkulationen og ilt, så det kan opfylde iltbehovet i kroppen. Giv varmt vand og drik derefter og hold vejret i et par sekunder. Efter nok kan du puste ud igen, mens du sluger det varme vand. Gør det flere gange, indtil hikken er væk.
7. Drik et glas vand med et sugerør
Udover at drikke vand langsomt, kan du også overvinde hikke ved at drikke vand ved hjælp af et sugerør. Dette skyldes, at under hikke er vagus- eller phrenic-nerverne beskadiget, så de skal stimuleres for at vende tilbage til normal funktion. En af dem er ved at drikke et glas vand ved hjælp af et sugerør, mens du dækker begge ører.
8. Stik tungen ud
At stikke tungen ud kan hjælpe med at stimulere vagusnerven og reducere diafragmatiske spasmer, der forårsager hikke, samt hjælpe med at undgå gag-refleksen. Da dette vil se "underligt ud", kan du gøre det indendørs, når ingen andre kigger.
Generelt varer hikke kun et øjeblik. Men hvis hikken varer længere eller mere end 48 timer, skal du straks tale med din læge. For udover at gøre dig træt, kan vedvarende hikke være et tegn på helbredsproblemer. Du kan drage fordel af funktionerne Kontakt læge i app at kunne tale med en læge når som helst og hvor som helst igennem Chat, taleopkald , eller Videoopkald . (Læs også:5 måder at overvinde hikke hos nyfødte)