, Jakarta – Forstoppelse eller besvær med afføring er et almindeligt sundhedsproblem, som mange mennesker har oplevet. Især i storbyer som Jakarta. Den nøjagtige årsag kendes stadig ikke med sikkerhed. Men usunde spisemønstre, såsom ofte indtagelse af fødevarer, der er minimale i ernæring og mangel på fiberindtag, menes at være de hyppigste årsager til forstoppelse.
Ud over mangel på fibre er der flere andre faktorer, der kan forårsage forstoppelse, du ved. Kom nu, find ud af det her, så du kan forhindre forstoppelse.
Forstoppelse, også kendt som forstoppelse på medicinsk sprog, opstår, når hyppigheden af afføring falder. Faktisk er der ingen standardstandard for, hvor mange gange en person normalt skal have afføring på en dag eller uge, fordi hyppigheden af afføring varierer fra person til person.
Nogle mennesker har afføring helt op til 1-2 gange om ugen, men der er også dem, der gør afføring op til tre gange om dagen. Du kan dog siges at være forstoppet, hvis du ikke har afføring i mere end tre dage, eller hyppigheden af afføring er mindre end tre gange om ugen.
Læs også: Forstå 6 symptomer, der er indikationer på forstoppelse
Så hvad er andre forhold udover mangel på fibre, der forårsager forstoppelse?
1. Usund livsstil
Ud over mangel på fibre kan mangel på drikkelse også udløse forstoppelse. Kostændringer, såsom kost eller indtagelse af for mange mejeriprodukter kan også forårsage forstoppelse. Ikke kun det, spiseforstyrrelser påvirker også forekomsten af forstoppelse. Doven til at træne og mindre aktiv kan også udløse forstoppelse.
2. Graviditet
Forstoppelse er også et sundhedsproblem, som ofte opleves af gravide kvinder. Omkring 40 procent af gravide kvinder oplever forstoppelse under graviditeten, især i de tidlige stadier af graviditeten. Det skyldes, at en kvindes krop under graviditeten producerer mere af hormonet progesteron, som afspænder musklerne, hvilket gør det svært for tarmmusklerne at trække sig sammen. Som følge heraf bliver gravide kvinder svære at få afføring.
Læs også: Hvordan overvinder man vanskeligt KAPITEL under graviditeten?
3. Kan lide at udskyde afføring
Ikke få voksne og børn, der ofte udsætter afføringen, enten fordi de er flov eller ikke har tid. Men vidste du, at forsinkelse af afføring, når der er en trang til det, faktisk kan forårsage forstoppelse, du ved. Så du skal skynde dig at besvare dette "naturopkald".
4. Bivirkninger af stoffer
Indtagelse af visse lægemidler kan også give bivirkninger i form af forstoppelse. Disse lægemidler omfatter calciumtilskud, jerntilskud, lægemidler mod epilepsi, vanddrivende lægemidler, antidepressiva, antipsykotika og narkotiske smertestillende midler, såsom kodein og morfin. Derudover kan lægemidler til behandling af fordøjelsessygdomme, såsom antidiarré og indtagelse af afføringsmidler, også forårsage forstoppelse.
5. Har visse sygdomme
Selvom det er sjældent, kan forstoppelse også være et tegn på visse sygdomme, såsom diabetes, irritabel tyktarm, colitis, tyktarms- eller endetarmskræft, hyperkaliæmi eller overskydende calcium i blodet, en underaktiv skjoldbruskkirtel, til neurologiske lidelser, for eksempel i diabetes mellitus multipel sklerose, Parkinsons sygdom og slagtilfælde.
Læs også: Ofte ignoreret, forstoppelse kan være et tegn på gonoré
6. Psykologiske problemer
Ikke alene kan det være forårsaget af helbredsproblemer i kroppen, psykiske problemer kan også give besvær med at få afføring, du ved. For eksempel stress, angst, depression, voldelige traumer eller seksuel chikane.
Nå, det er nogle andre årsager til forstoppelse udover mangel på fibre, som du også skal være opmærksom på. For at overvinde forstoppelse kan du tage afføringsmidler som selvfølgelig skal være efter anbefaling fra en læge. Køb den medicin du skal bruge via appen lige. Du behøver ikke bekymre dig om at forlade huset, bare bestil via applikationen , og din ordre vil blive leveret inden for en time. Kom nu, Hent nu også i App Store og Google Play.