"Muskelspasmer er faktisk en almindelig tilstand og kan gå over af sig selv uden behandling. Symptomerne kan variere afhængigt af, om dine muskelspasmer er milde eller alvorlige. Hvis muskelspasmer er alvorlige nok, kan behandlingen kræve konsultation af en læge. Derfor er det vigtigt at kende symptomerne på muskelspasmer for at bestemme den rigtige behandling."
, Jakarta – Muskelspasmer eller mere almindeligt kendt som muskelkramper opstår, når muskler ufrivilligt og med magt trækker sig sammen ukontrolleret og ikke kan slappe af. Faktisk er denne tilstand ret almindelig og kan påvirke nogle eller alle musklerne eller flere muskler i en gruppe. De områder, der er mest udsat for muskelspasmer, er lår, lægge, fødder, hænder, arme og mave.
Muskelspasmer kan karakteriseres ved milde trækninger, der forårsager ubehag ved trækninger, der er alvorlige nok til at forårsage alvorlige smerter. Muskelspasmer kan føles hårdere end normalt at røre ved og kan vare fra et par sekunder til 15 minutter eller længere.
Læs også: Her er hvad du skal gøre, når dine muskler pludselig kramper
Symptomer på muskelspasmer, man skal være opmærksom på
Ikke alle muskelspasmer er smertefulde, men de kan også forårsage smerte. Muskelspasmer kan føles, som om musklerne hopper eller bevæger sig af sig selv. Denne tilstand kan kun vare et par sekunder. Nogle mennesker kan endda være i stand til at se en muskeltrækning. Nogle gange kan muskelspasmer føles, som om hele musklen kramper og ikke kan bevæge sig. Denne effekt opstår oftest i benene og kan være meget smertefuld.
Musklen kan føles svær at røre ved. Mens krampefornemmelsen har en tendens til at forsvinde inden for et par minutter eller deromkring, kan musklerne fortsætte med at gøre ondt i nogen tid bagefter. Hvis muskelspasmer er en del af symptomerne på en neurologisk sygdom, kan den syge opleve andre symptomer såsom:
- smerter i ryg, nakke eller hoved.
- svaghed i musklerne.
- følelsesløs hud.
- nålestiksfornemmelse.
- vibration.
- lammelse.
- dårlig koordination.
- slow motion.
- Dobbelt syn.
- søvnproblemer.
Læs også: Forebyg muskelkramper under sport
Årsager til muskelspasmer
Årsagen til muskelspasmer er ofte ukendt. Lancering fra Medicinske nyheder i dag, Nogle eksperter mener, at muskelspasmer generelt er forårsaget af følgende:
- Ikke nok stræk.
- Muskeltræthed.
- Træning i varme temperaturer eller vejr
- Dehydrering.
- Elektrolytudtømning
- Ufrivillig frigivelse af nerver.
- Begrænsning af blodforsyningen.
- For meget højintensiv træning.
- Sid i lang tid.
- Overforbrug af muskler.
- Stå eller arbejd på et betongulv.
- Sidder i en forkert stilling.
Oplever du ovenstående symptomer? Kontakt lægen via appen for at være sikker og vide, hvordan man håndterer det korrekt. Du kan kontakte lægen, når og hvor du har brug for det.
Hvordan håndteres det?
Muskelspasmer forsvinder normalt af sig selv og kræver sjældent behandling. Det kan tage sekunder eller endda minutter, før anfaldene stopper af sig selv. At drikke masser af vand kan hjælpe med at lindre muskelkramper forbundet med dehydrering. Hvis du oplever smertefulde kramper, er der flere metoder til at lindre symptomerne, såsom:
- Stop enhver aktivitet, der forårsager kramper.
- Masser forsigtigt de krampede muskler.
- Stræk forsigtigt den trange muskel.
- Brug en varmepude til at slappe af spændte muskler.
- Påfør en ispose for at lindre ømme muskler.
Læs også: Muskelsmerter, der ikke vil hele, kan være et symptom på disse 6 sygdomme
Hvis muskelspasmer er forårsaget af et neurologisk problem, er det bedst at se en læge for korrekt pleje og behandling. Normalt vil din læge anbefale en krampeløsende medicin for at lindre spasmen.