, Jakarta - Når bihulebetændelse kommer igen, føles det meget ubehageligt. Bihulebetændelse forårsager forkølelseslignende symptomer. Det er bare det, at når bihulebetændelse kommer igen, kan det forårsage et meget smertefuldt hoved. Denne tilstand opstår på grund af betændelse i væggene i bihulerne, som er luftfyldte hulrum. Den er placeret bag kinderne og næsen.
Er bihulebetændelse en sygdom, der kan forebygges? Årsagen, bihulebetændelse kan forebygges ved omhyggeligt at vaske næsen. Faktisk bør alle holde næsehulen ren. En måde er at vaske næsen. Hvordan virker det for at forhindre bihulebetændelse?
Læs også: Skal bihulebetændelse altid opereres?
Vask næsen for at forhindre bihulebetændelse
Rengøring af næsen ved at vaske den menes at være effektiv til at forebygge sundhedsproblemer, herunder forebygge bihulebetændelse. Vask af næsen kan gøres for at rense og forhindre infektion, der er til stede, eller som kommer ind gennem næsen.
Når du vasker din næse, kan partikler, støv og snavs, der har potentiale til at blive en infektion, fjernes. Alligevel anbefales det ikke at vaske næsen for ofte. At vaske din næse eller luftveje for ofte kan øge din risiko for bihulebetændelse.
Vask for ofte næsen med saltvand eller saltvandsopløsning, så kan slimhinderne, der beskytter næsehulen og bihulerne, langsomt forsvinde. Det er bedst at vaske næsen en gang om dagen, eller når du har en stoppet næse på grund af forkølelse. Du kan gentage det op til to gange om dagen, hvis næsevask hjælper med at lindre overbelastning.
Mens næseskylning kan være en effektiv måde at lindre bihulesymptomer på, bør den ledsages af standard bihulepleje som anbefalet af din læge. Det er bare det, at for nogle mennesker kan vask af næse lindre bihulesymptomer uden at bruge stoffer.
Læs også: Tag ikke fejl, dette er forskellen mellem rhinitis og bihulebetændelse
Forestil dig ikke at vaske din næse som blot at vaske og skylle med vand. Du skal bruge en speciel væske til at rense næsen, nemlig 0,9 procent NaCL saltvand. Du kan købe væsken og piben på det nærmeste apotek. Derefter vaskes næsen på følgende måde:
- Forbered NaCL-opløsning og en sprøjte uden nål.
- Kom væsken i røret.
- Placer dit hoved ned og miri. Hvis du injicerer højre næsebor, så vip dit hoved til venstre. Omvendt
- Indsæt enden af røret i det ene næsebor, og spray derefter hurtigt to gange.
- Brug skiftevis på begge næsebor.
Udover at kunne forebygge bihulebetændelse har næsevask også andre fordele, nemlig:
- Forhindre forekomsten af nasale infektioner og forhindre tilbagefald af allergier.
- Tynd slim under forkølelse.
- Gør næsehulen mere fugtig.
- Reducerer hævelse i næsepassagerne på grund af betændelse.
Læs også: Hyppige tilbagefald, kan bihulebetændelse helbredes fuldstændigt?
Andre måder at forebygge bihulebetændelse på
Ud over at vaske næsen, er der andre måder, man kan gøre for at forhindre smerten forårsaget af bihulebetændelse:
- Vask dine hænder så ofte som muligt. Dette er meget vigtigt at gøre.
- Få influenzavaccine hvert år. Ved at forhindre influenza kan det forhindre bihulebetændelse.
- Spis en afbalanceret kost og motioner regelmæssigt.
- Hold op med at ryge, fordi passiv rygning kan irritere dine bihuler.
- Brug en luftfugter. Tørhed i næsen kan forårsage bihulesmerter. Du kan tage et varmt brusebad og indånde dampen. Eller læg et varmt håndklæde over dit hoved for at lindre bihulesmerter.
- Undgå at tage for meget antibiotika. Mens antibiotika kan hjælpe med at dræbe bakterielle infektioner, hjælper de ikke med virusinfektioner.
Det er, hvad du behøver at vide om handlingen med at vaske din næse for at forhindre bihulebetændelse. For at gøre dette skal du først spørge lægen gennem ansøgningen at få godkendelse. Kom nu, skynd dig Hent Ansøgning nu!
Reference:
WebMD. Tilgået 2020. Nasal saltvandsvanding og Neti Pots
Hverdagssundhed. Tilgået i 2020. 10 trin til at undgå sinussmerter og overbelastning