, Jakarta - Beregning af den fertile periode er uden tvivl den enkleste måde at øge chancerne for graviditet. En kvindes fertile periode i sig selv drejer sig om tidspunktet for ægløsning. Cirka fem dage før ægløsningen finder sted. Så hvordan beregner du din fertile periode?
Ogino Knaus kalender
For dig, der ønsker at beregne den fertile periode, kan du bruge denne ene metode. Metoden er ikke svær, her er en forklaring:
Registrer datoen for menstruation for de sidste 6 til 12 måneder.
Når den er kendt, skal du trække 18 dage fra den korteste menstruationscyklus i 6 måneder for at bestemme starten på den fertile periode.
Træk derefter 11 dage fra den længste menstruationscyklus for at bestemme slutningen af den fertile periode.
Eksempel:
Efter at have registreret menstruationscyklussen i cirka seks måneder, er det kendt, at den længste cyklus er 31 dage og den korteste er 26 dage. Altså: 31-11=20 dage, 26-18=8 dage
Så den estimerede frugtbare periode varer fra den ottende dag til den 20. dag.
Læs også: Hvordan man kender en kvindes fertilitetsniveau
Generelt varierer denne kvindes fertile periode fra 12-16 dage før hendes næste menstruation. Med andre ord oplever den gennemsnitlige kvinde sin fertile menstruation mellem den 10. og 17. dag efter den første dag i hendes sidste menstruation. Det gælder dog dem, der har en almindelig 28-dages menstruationscyklus. For dem, der er anderledes, kan du prøve at beregne din egen fertile periode, som ved at bruge metoden ovenfor.
Karakteristika for frugtbar periode
Ud over metoderne ovenfor er der også karakteristika ved den frugtbare periode, som vi skal kende. Disse indikatorer kan styrke forudsigelsen af de mest frugtbare dage. Nå, her er egenskaberne.
1. Slim fra livmoderen
Denne ændring i slim kan signalere ændringer i niveauet af hormonet østrogen i kroppen. Denne tilstand er også et tegn på, om ægløsning er nært forestående. Denne slim er normalt klar, glat og elastisk, ligesom rå æggehvide, når du er fertil.
2. Mere passioneret
Den frugtbare periodes karakteristika kan også være præget af at føle sig mere lidenskabelig. Nogle kvinder oplever normalt dette, er mere energiske og er mere omgængelige, når de er fertile.
Læs også: Ikke kun mænd, kvinder kan lave fertilitetstests
3. Den basale kropstemperatur stiger
Basaltemperatur betyder kropstemperatur, når du vågner om morgenen. Den normale basaltemperatur er 35,5 – 36,6 grader Celsius. Nå, denne stigning i basaltemperaturen kan indikere, at kroppen har ægløsning.
4. Mave- eller rygsmerter
Milde til stærke smerter i maven eller den ene del af ryggen kan også markere den fertile periode. Årsagen til, at nogle kvinder føler dette omkring tidspunktet for ægløsning.
Tja, udover at beregne hvornår den fertile periode indtræffer, kan nogle af ovenstående karakteristika også være et tegn på, at vi er i den fertile periode. Hvad der skal lægges vægt på, selvom du planlægger en graviditet, bør du ikke fokusere for meget på at beregne din fertile periode. For ifølge fertilitetseksperter fra Massachusetts General Hospital kan en person, der er for fokuseret på at beregne den nøjagtige fertile periode, faktisk være stressende.
Vil du vide mere om problemet ovenfor? Eller vil du diskutere med lægen yderligere? For at lave en undersøgelse kan du med det samme bestille tid hos en læge på det sygehus du vælger her. Det er nemt, ikke? Kom nu, Hent Ansøgning nu i App Store og Google Play! Det er nemt, ikke?